Jūra padeda ne tik numesti kilogramų, dailina odą, bet ir gydo 
(2)
Jūros vanduo - tai ir vaistai, ir kosmetika. Norėdamos pailsėti, atsikratyti kelių bereikalingų kilogramų ir pagražėti, - kraukitės lagaminus ir pirmyn, - prie viliojančios vandens vėsos.
Apie jūros vandens naudą jau žinojo ir garsiausias graikų gydytojas Hipokratas. Jis siūlė juo gydyti išorines žaizdas, įtrūkimus ir mėlynes. Maudynes jūroje Hipokratas paskirdavo kenčiantiems nuo nervinių sukrėtimų ir sąnarių skausmų, o jūros vandens klizma gydė žarnyno susirgimus. Apskritai, Hipokratas, matyt buvo dar ir pirmuoju talasoterapijos (gydymas jūriniu klimatu ir jūros maudynėmis) specialistas.
Kodėl žmones taip traukia prie jūros ir kuo paaiškinti gydomąsias sūraus vandens savybes?
XX a. pradžioje prancūzų biologas Rene Quintonas, atlikęs ne itin humanišką bandymą su šunimis, nustatė, kad jūros vandens sudėtis labai panaši į žinduolių kraujo plazmą. Mokslininkas dalį bandomųjų gyvūnų kraujo pakeitė jūros vandeniu. Po šio eksperimento šunys ne tik išgyveno, bet ir tapo sveikesni: padidėjo jų apetitas, pagerėjo nuotaika ir hemoglobinas. Šiuolaikinė biochemija patvirtino: jūros vandens sudėtis artima žmogaus kraujo plazmai.
Kuo turtingas jūros vanduo?
Jis turi daug ištirpusių įvairių mikroelementų: kalio, magnio, kalcio, geležies, bario, chromo, jodo, chloro, mangano, nedidelis kiekis sidabro ir aukso. Šie mineralai maudynių metu daro teigiamą poveikį organizmui per nervines galūnėles odoje. Šios medžiagos geriausiai įsiskverbia, kai vandens temperatūra siekia apie 35 laipsnius, dėl to talasoterapijos centrų baseinuose jūros vanduo pašildomas. Bet maudynės vėsioje jūroje - taip pat naudingos.
Kokius susirgimus gydo jūra?
Šiuolaikinė medicina, pritardama Hipokratui, tvirtina, kad jūra gydo daugelį negalavimų. Štai tik kai kurie gydomieji talasoterapijos rezultatai:
- pagerina kraujagyslių darbą ir sumažina aukštą kraujospūdį;
- suteikia energijos, pagerina termoreguliaciją ir grūdina organizmą;
- suaktyvina kraujo cirkuliaciją, padidina raudonųjų kraujo kūnelių kiekį ir padaro širdies ritmą normaliu;
- sustiprina antistresines organizmo atsargas teigiamą poveikį darančiais neigiamais jonais;
- naudingų organizmo medžiagų kaupimas teigiamai veikia endokrininę, nervų, imuninę ir kvėpavimo sistemas.
Ar tyko pavojus?
Talasoterapija gali būti pavojinga onkologiniams ligoniams, kenčiantiems nuo infekcinių susirgimų, alergijos jodui. Dėl pastarojo negalavimo reikia atlikti testą. Jei rezultatas teigimas, nereikėtų važiuoti prie Raudonosios ir Negyvosios jūrų, kur druskų ir jodo koncentracija itin aukšta.
Apie kavitoterapiją
Jodas, kuriuo turtingas jūrinis oras, suaktyvina galvos smegenų darbą, pagerina atmintį ir skydliaukės darbą. Būtent tai sudaro kavitoterapijos pagrindą. Kiekvienas jūros oro gurkšnis prisotintas vandenine suspensija naudingų medžiagų, kurias godžiai „siurbia“ mūsų tikriausiai susilpnėjusi skydliaukė. Būdami prie jūros greitai pajusite, kad kvėpuoti lengviau, miegas pasidarė ramesnis, pagerėjo nuotaika. Ir svarbiausia - ne gydymas, o tiesiog malonumas!
Smėlio terapija
Šį gydymo būdą galima taikyti visą laiką atostogaujant prie jūros. Vieni mėgsta giliau „įsikniaubti“ į karštą smėlį, kiti - apsiriboja šiltomis smėlio vonelėmis kojoms ar stato smėlio pilis. Beje, moksliškai įrodyta, kad ant šlapio smėlio pirštu piešdami figūrėles ar statydami pilis, to net nejausdami, išsprendžiame vidinius psichologinius konfliktus ir išsivaduojame nuo giliai tūnančių baimių (fobijų).
(2)
Kaip įveikti egzaminų maratoną be kavos ir raminamųjų?
Burna džiūsta, rankos dreba, kojos linksta, o širdis daužosi iš baimės. Tokie pojūčiai egzamino dieną apima ne vieną jauną žmogų. Prasidėję egzaminai iš moksleivių ir studentų pareikalauja daugybės jėgų ir nervų. Atsisakę poilsio ir nepaisydami to, ką valgo, jaunuoliai mokosi naktimis. Norėdami būti žvalūs, jie geria daug kavos, o nerimą slopina raminamaisiais vaistais. Baimė ar nerimas gali sutrukdyti mokytis, tačiau raminamieji - ne išeitis. Kaip egzaminų metu maitintis ir ilsėtis, norint išvengti nerimo ir streso?
Pusę gyvenimo svaiginęsis vilnietis prarado du butus ir įklimpo į skolas
Vytautas ką tik baigė devintą klasę, nors jam – 34 metai. Šešiolika metų – beveik pusę gyvenimo – iš vilniečio atėmė narkotikai. Iš kvaišalų išsilaisvinęs vyras nutarė grįžti į vidurinės mokyklos suolą ir pradėti gyvenimą iš naujo. Susitikimą devintą valandą ryto paskyręs Vytautas neslėpė, kad ant kojų jis būna su aušra. Sostinėje esančiame salotų bare „Mano guru“ virėjo amato besimokančiam vyrui dabar jau nesunku anksti atsikelti, nors anksčiau tai buvo beveik neįmanoma.
Braidymas po rasotą pievą – lyg vaistai kojoms
Vilniaus universiteto Kraujagyslių chirurgijos centro docentė Dalia Triponienė (74 m.) vasarą nepraleidžia progos pavaikščioti basa. Jei tik pasitaiko galimybė, ji pažingsniuoja žvyrkeliu, per smėlį ar per pievą, kad pėdos pajustų šiurkštumą, nelygumą. Gydytoja puikiai žino: tai padeda išvengti lėtinių kojų venų ligų. Kraujagyslių chirurgė D. Triponienė sako, kad kai einama basomis, spaudžiamas pado venų rezginys, o tai veikia kaip papildomas siurblys, padedantis nutekinti kraują iš kojos širdies link. Pagrindinis veninio kraujo siurblys – blauzdos raumenys. Vaikštant ir susitraukinėjant blauzdos raumenims, kraujas iš kojų pasišalina greičiau.
Infarkto taikiklyje - poilsį užmirštančių žmonių širdis
Laiką, ištikus miokardo infarktui, medikai prilygina auksui. „Per pirmąją valandą ligoniui dar galima padėti, o vėliau jau tenka kovoti su komplikacijomis - širdies nepakankamumu, grėsmingais širdies ritmo sutrikimais“, - aiškino Vilniaus universiteto Santariškių klinikų Kardiologinės reanimacijos ir intensyvios terapijos skyriaus vedėjas profesorius Pranas Šerpytis. Kuo greičiau žmogui suteikiama pagalba, tuo didesnė tikimybė, kad jis išvengs invalidumo ir net mirties. Todėl jei pajutote skausmą krūtinėje, pila šaltas prakaitas ir pykina, nedelskite ir skubėkite į ligoninę.
Pasaulyje – pergalės prieš ŽIV, Lietuvoje – pralaimėjimai
Tuo metu, kai pasaulis giriasi turįs vis tvirtesnių apynasrių sutramdyti ŽIV infekciją, Lietuva kasmet registruoja vis daugiau mirštančiųjų nuo AIDS. Viena iš priežasčių – bendros informacinės sistemos, kuri leistų sekti gydymą, nebuvimas ir tai, kad mūsų šalyje gydymu rūpinasi dvi nesusisiekiančios sistemos: sveikatos apsaugos ir Kalėjimų departamento. Nuo 1988 metų, kai Lietuvoje pirmą kartą buvo nustatyta ŽIV infekcija, AIDS diagnozuota 344 žmonėms. Kone pusė šių žmonių – 142 – mirė. Pernai nuo AIDS mirė 28 žmonės ir tai buvo net dešimčia daugiau nei 2011 metais.
20 patarimų norintiems išsaugoti jaunystę ir sveikatą
Ženevos universiteto (Šveicarija) ligoninės medikai nustatė, kad norint ilgiau išsaugoti jaunatviškumą ir sveikatą 60 proc. priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo, o ne nuo genų ir finansinių galimybių. Taip pat nuo to, kaip jūs miegate, ką valgote ir net kaip leidžiate laisvalaikį. Reguliariai mylėkitės būdami bet kurio amžiaus. Šis malonus užsiėmimas sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, tuo pačiu užkirsdamas kelią širdies ir kraujotakos ligoms. Be to, padidėja vadinamųjų laimės hormonų lygis organizme. Todėl naudingiausias seksas – ryte.
Lietuviai išgirdo pagalbos šauksmą: kraujo donorais panoro tapti pustrečio šimto asmenų
Ketvirtadienį, pačioje Vilniaus širdyje – Vinco Kudirkos aikštėje – vyko Neatlygintinos kraujo donorystės turo atidarymo renginys. Kilniai nusiteikę piliečiai šįmet aukojo dar daugiau kraujo nei iki šiol. Tai ypač nudžiugino renginio organizatorius, kurie turo išvakarėse skelbė, kad Lietuvoje trūksta visų grupių kraujo. Pirmą kartą šventėje apsilankė Sveikatos apsaugos ministras. Vytenis Povilas Andriukaitis buvo pirmasis ministrų kabineto narys, kuris atėjo palaikyti renginio dalyvių.
Nemažai kirpyklų vis dar pamiršta apie higieną
Grožio salonai – vieta, kur tikimasi kokybiškų paslaugų. Manoma, kad profesionalūs meistrai pasirūpins, jog jų klientai ne tik atrodytų gražiai, bet ir turėtų sveikus nagus bei plaukus. Tačiau kartais grožio salonai tampa vietomis, kur galima užsikrėsti infekcinėmis ligomis, nes ne visi kirpėjai, manikiūro ar pedikiūro meistrai paiso higienos reikalavimų. Pažeidimai dažniausiai nustatomi per operatyvias patikras.
Po pranešimų apie tymus išaugo susidomėjimas skiepais
Įspėjimai apie tymų protrūkį ir paskelbimas, kad suaugusieji nuo šios ir dar dviejų ligų šiuo metu turi galimybę gauti nemokamą vakciną, paskatino žmones aktyviau skiepytis. Tiesa, gydytojų raginimų skiepytis paiso ne visi. Kai kurie net ir po pranešimų apie tai, kad vis dar daugėja susirgusiųjų tymais, skeptiškai vertina skiepus.
Kaip paprastas rėmuo virsta stemplės vėžio kaltininku?
Bent porą kartų per savaitę jus kamuoja rėmuo - kartėlis, deginimo ir karščio jutimas už krūtinkaulio, ypač apatinėje stemplės dalyje. Jaučiate rūgštų skonį burnoje, vargina raugėjimas, pykinimas, skrandžio pilnumas ar pilvo pūtimas. Tikėtina, jog jūs sergate gastroezofaginiu refliuksu. Tai lėtinė liga, kai dėl nesandaraus stemplės rauko iš skrandžio į ryklę nuolat patenka skrandžio turinys, susimaišęs su skrandžio rūgštimis. Jos stemplę ir dirgina.
|
UAB "Lrytas",
Įm. kodas: 300781534
lrytas.lt redakcijai rašykite adresu news@lrytas.lt
Visos teisės saugomos. © 2011 UAB "Lrytas". |
|