L. Šurnaitė-Kairienė grįžta į eterį su nauja sveikatingumo laidele „Būtina žinoti“ 
(2)
Ką daryti sutraukus raumenis vandenyje? Kaip efektyviai mesti svorį nepakenkus savo organizmui? Kaip taisyklingai minti dviratį? Kokie mums įprasti fiziniai pratimai yra daromi netinkamai ar netgi žaloja mūsų sveikatą? Kodėl ne visiems galima bėgioti?
Tiesiog gyvybiškai svarbius atsakymus į šiuos klausimus „Lietuvos ryto“ televizijos žiūrovai kiekvieną darbo dieną suras naujoje 2 min. trukmės sveikatingumo laidelėje „Būtina žinoti“. Jos vedėja Lavija Šurnaitė–Kairienė kalbins geriausius šalies sporto ir mitybos specialistus - Lietuvos Kūno kultūros akademijos dėstytojus, o šie profesionaliai pasakos vertingus dalykus bei pavaizduos juos praktiškai. Tad dėl laidelėse žeriamos informacijos patikimumo galima neabejoti.
„Sužinosime, kaip pagerinti savijautą, fizinį tonusą, bus mokoma, kaip taisyklingai praktikuoti įvairias sporto šakas, teisingai maitintis. Išgirsime patarimų, kaip išvengti kai kurių ligų, apsisaugoti nuo traumų ir, aišku, atsipalaiduoti“, - apie laidelę, kuri bus rodoma 5 kartus per dieną skirtingu laiku, kalbėjo Lavija.
Sveikatingumo projekto kūrėjai žiūrovams žada plačiau atskleisti žalingų įpročių poveikį organizmui ir į dienos šviesą ištraukti kai kuriuos mitus bei juos paneigti.
„Klaidingų mankštos pratimų dar sovietmečiu buvo mokoma mokyklose. Pavyzdžiui, atsilenkimų jokiu būdu negalima daryti ištiestomis kojomis. O kodėl? Sekite laideles“, - su šypsena sakė Lavija.
Dėl įtempto gyvenimo būdo nemažai žmonių sportuoja namuose. Tačiau kai šalia nėra trenerio, kyla pavojus susižaloti. Sporto specialistai sako, kad neteisingai paskirstytas fizinis aktyvumas organizmui gali būti toks pat žalingas, kaip ir netinkamai dozuojami vaistai. Tai kaip tada saugiai mankštintis? Pavyzdžiui, ar bėgiojimas yra geriausias sportas visiems?
„Pasirodo, kad toli gražu ne visiems šis mankštos būdas tinka. Kiek mes dar nežinome apie elementarų bėgimą! Pirmiausia negalima bėgioti asfaltu. Šimtą kartų saugesnis ir efektyvesnis yra ėjimas. Svarbu atrasti tai, kas žmogui tinka. Tuomet sportas teiks ir naudą, ir džiaugsmą“, - po pirmųjų filmavimų įgytomis žiniomis dalinosi Lavija. Pati laidelės vedėja bėgioti nemėgsta, vandens sportas jos irgi netraukia. Už tai pastaruoju metu Lavija susižavėjo „Pilates“ ir „Kalanetikos“ užsiėmimais. Šių mankštų pratimų taip pat sulauks žiūrovai.
Dar šis tas įdomaus ir labai naudingo - pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja vaikams būti fiziškai aktyviems ne mažiau negu 1 val. per dieną, mažiausiai 3 kartus per savaitę užsiimti didelio intensyvumo fizine veikla bei 3 kartus per savaitę atlikti pratimus, kurie lavina kaulų ir raumenų sistemą.
18-64 metų amžiaus žmonės turėtų vidutiniškai intensyviai judėti mažiausiai 30 min. kasdien, 5 dienas per savaitę arba užsiimti didelio intensyvumo fizine veikla 20 min. 3 kartus per savaitę. O gal tiesiog suderinti abi veiklas. Jiems papildomai reikėtų stiprinti kaulų ir raumenų sistemą.
Vyresniems nei 64 metų amžiaus žmonėms be jau minėtos fizinės veiklos patariama papildomai lavinti lankstumą ir koordinaciją.
(2)
Po ketverių metų pertraukos sugrįžta pasimatymų šou „Meilės trikampis“
Po ketverių metų pertraukos televizijos žiūrovai vasaros metu ir vėl prisimins pasimatymų šou „Meilės trikampis“. Šešis sezonus lietuvius džiuginusi pasimatymų laida į TV3 eterį sugrįžta su naujais dalyviais, išsiilgusiais meilės, romantiškų ir aistringų naktų.
Dugne atsidūrusiam V. Karmazai atsitiesti padėjo dainavimas benamių chore
Po TV3 konkurso „Chorų karai“ kai kuriuos benamių choro „Spindulys“ narius užplūdo nuo alkoholizmo kenčiančių žmonių prašymai padėti atsikratyti priklausomybės. Konkurse „Chorų karai“ išgarsėjusius dainininkus šiuo metu atakuoja įvairių švenčių rengėjai su pasiūlymais koncertuoti. Tik benamių choras „Spindulys“ jų kol kas nesulaukia. „Lietuviai nėra tokie drąsūs, kad į bendrovių vakarėlius kviestų benamius“, — „TV antenai“ yra sakęs šio choro generolas Stanislavas Stavickis-Stano.
L. Karalius-Ezopas metė vasarišką iššūkį savo grupės nariui
Grupės „ŽAS“ nariai Linas Karalius-Ezopas ir Gidonas Šapiro-Bilas pasinėrė į vasariškas pramogas ir vienas kitam mes iššūkį – kuris iš jų geriau įšoks į vandenį nuo tramplino. „Ši užduotis tikrai nebus sudėtinga, nes man teko šokinėti ir į gilesnius pramogų verslo vandenis. Palyginus su politikos okeanu, šis Kaišiadorių tvenkinys – tik šilta vonia“, – juokaus L. Karalius.
Per LRT - serialas „Apokalipsės grėsmė”
Šiandien per LRT televiziją pradedamas rodyti kanadiečių mini serialas „Apokalipsės grėsmė” – tikras desertas fantastikos gerbėjams. Saulės energijos pliūpsniai bombarduoja mūsų planetą elektromagnetiniais impulsais, kyla stichinių nelaimių banga. Kas galėjo sukelti tokius katastrofiškus padarinius?
Dėl palikimo seriale „Tikras gyvenimas” verda arši kova
Šį vakarą atkuriamosios dokumentikos laidų cikle „Tikras gyvenimas” (LNK) – turto dalybų sukiršinta šeima. Kartais keistai susiklosčius aplinkybėms žmonės padaro lemtingų klaidų ir sugriauna ne tik savo, bet ir artimųjų gyvenimą. „Tikro gyvenimo” vedėjas Dalius Mertinas mano, kad pažiūrėję šias laidas žmonės susimąstys apie savo poelgius ir galbūt šio to pasimokys. „Dažnai būna, kad patekę į sudėtingas situacijas žmonės sutrinka, nežino, ko griebtis.
Egiptologė dr. J. Fletcher: „Kai kuriais aspektais senovės egiptiečiai gyveno tobuliau nei šių laikų žmonės“
„Viasat History“ kanalas rodo šiemet sukurtą dviejų dalių serialą „Senovės Egiptas: gyvenimas ir mirtis Karalių slėnyje“. Premjeros proga specialiai portalui lrytas.lt interviu davė serialo autorė, viena žymiausių pasaulio egiptologų dr. Joanna Fletcher. Šiame interviu ji pasakoja apie neįtikėtinus atradimus: lygias su vyrais senovės Egipto moterų galimybes, tų laikų darbo santykius ir grožio procedūras.
Mylimosios ieškantis ūkininkas: „Ateina laikas, kai nebegali būti vienas“
„Sienos nepastatysi jausmams – atsitiko, tai atsitiko, taip gali nutikti kiekvienam“, – sako išsiskyrimo kartėlį patyręs 38 metų užkandinės savininkas Edmundas, pagaliau pasirengęs naujiems santykiams. Šis noras vyrą atvedė į TV3 vasaros pasimatymų projektą „Ūkininkas ieško žmonos“.
D. Bosas nepabijojo vienai dienai pakeisti profesiją
„Kavos man vyras kas rytą į lovą atneša, tačiau šį kartą aš pati aptarnausiu savo svečius. Niekada to nedariau – nenoriu savo darbuotojų be darbo palikti“, – pirmadienį atviraus Daina Bosas. Laidos „Žiūrėk! Geras!“ kūrėjų iššūkį priėmusi žinoma moteris plačiai atvers savo viešbučio ir pramogų parko duris nepažįstamai šeimai. Viešnagė D. Bosas valdose prasidės privačiame zoologijos sode, kur gyvena galybė rečiausių paukščių ir net tikra meška, vardu Laima.
Kas sieja G. Ryškuvienę su A. Ubartaite?
Modelis, pradedančioji aktorė, spėjusi sužibėti ne vienoje reklamoje ir spaudos puslapiuose – Akvilina Ubartaitė sulaukė ypatingo karjeros posūkio. Dar neseniai į žinomą lietuvių aktorę Gabiją Ryškuvienę mergina žvelgė iš užkulisių ir svajojo kada nors kartu su ja vaidinti. Panašu, jog A. Ubartaitės norams lemta išsipildyti – ji kartu su G. Ryškuviene jau greitai kurs pagrindinius vaidmenis naujame lietuviškame TV3 televizijos seriale.
Aktorius H. Jackmanas tapo keistos dietos pradininku
Australų aktorius Hugh Jackmanas tapo naujos keistos dietos pradininku. Jos aktoriui teko griebtis dėl vaidmens šiuo metu kuriamame Iksmenų tęsinyje „Iksmenai: praėjusios ateities dienos“ (orig. „X-Men Days of Future Past“).
- Sostinės Islandijos gatvėje — padėkos už nepriklausomybės pripažinimą
- Lrytas.lt rekomenduoja: ekstremalus žygis pelkėmis
- Akimirkos iš balsingojo muzikos stebukladario B. McFerrino koncerto Vilniuje
- I. Valinskienė liejo prakaitą viešoje zumbos treniruotėje
- Socialinė provokacija: šokiruojanti naujiena — ledai iš motinos pieno
- Lrytas.lt rekomenduoja: kvapą gniaužiantis skrydis sklandytuvu
- A. Sabonis smaginosi žaisdamas virtualų krepšinį
- Nepavykę laidos „Super L.T.“ kadrai: besipinantis liežuvis ir operatoriaus pokštai
- Kaip garsenybės ruošėsi ragauti karvelio kojų ir jūrų velnio?
- Milijardierius R. Bransonas Lietuvoje valgys iš indų už 70 tūkst. litų
|
UAB "Lrytas",
Įm. kodas: 300781534
lrytas.lt redakcijai rašykite adresu news@lrytas.lt
Visos teisės saugomos. © 2011 UAB "Lrytas". |
|