Naujienos / lrytas.lt
Išplėstinė paieška >>
Ką daryti, jei nuolat kamuoja nugaros skausmai?

Ką daryti, jei nuolat kamuoja nugaros skausmai?

2013-02-24 21:40

Nugaros skausmai - rimta ir daugeliui aktuali problema (mat jie kankina apie 80 procentų žmonių). Skausmai atsiranda dėl blogos laikysenos, hipodinamijos, suglebimo, vienpusiškų judesių, raumenų patologijos ar pertempimo, sutrikusio pilvo ir nugaros raumenų balanso, kraujagyslių ligų, dubens geometrijos pakitimų, dėl per didelių krūvių bei stuburo tarpslankstelinių diskų ir raiščių susidėvėjimo, o taip pat - stipraus neigiamo streso, įtampos. Įtakos gali turėti netgi nuolatiniai virškinamojo trakto sutrikimai - jie irgi gali tapti blogos laikysenos priežastimi. Nugarą ima smarkiau skaudėti ir dėl perpūtimo, peršalimo - tuomet net įprastais tapę nugaros skausmai ima kamuoti dar labiau.

1/1

Įsisenėjusių problemų atvejais tikrai padeda gydomosios mankštos seansai, vertikaliosios, sūkurinės vonios - tik jas lankyti reikėtų ne mažiau kai 10 kartų. 123rf asociatyvi nuotrauka

Ką daryti, jei nuolat kamuoja nugaros skausmai?

1 / 1

Įsisenėjusių problemų atvejais tikrai padeda gydomosios mankštos seansai, vertikaliosios, sūkurinės vonios - tik jas lankyti reikėtų ne mažiau kai 10 kartų. 123rf asociatyvi nuotrauka

(1 nuotraukos) 123rf asociatyvi nuotrauka

Visos
Nuotraukos

Po vieną
nuotrauką

Ačiū! Apie klaidą pranešta redakcijai.
Deja, išsiųsti nepavyko. Prašome pamėginti vėliau.
Gaukite lrytas.lt naujienas kiekvieną rytą
Komentarai (0)
Vardas
El. paštas
Komentaras (iki 3000 simbolių)
Sveikata
2015-01-28 12:03

10 patarimų, kaip apsisaugoti nuo peršalimo ligų ir gripo

5|2

Alytaus apskrityje vis labiau įsisiautėjant gripui ir ūmioms viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms, visuomenės sveikatos specialistai primena, kaip apsisaugoti nuo šių ligų ir įspėja, kad, susirgus, lengva supainioti gripo ir peršalimo simptomus, mat jie yra labai panašūs. Pagrindiniai tiek peršalimo ligų, tiek gripo simptomai yra panašūs: karščiavimas, sausas kosulys, gerklės skausmas, sloga (arba užgulta nosis), bendras organizmo negalavimas, galvos skausmas, raumenų skausmas, šaltkrėtis, nuovargis.


2015-01-27 13:42

Specialistai: dalis sportuojančių žiemą tai daro neteisingai

12

Prieš pradedant sportuoti labai svarbu tinkamai paruošti savo organizmą, nes priešingu atveju ne tik nepasieksite trokštamų rezultatų, bet ir užsidirbsite rimtų nemalonumų – išsekimą, raumenų mėšlungį ir traumas, sako vaistininkai ir gydytojai. Specialistų teigimu, nors sportu užsiimančių žmonių Lietuvoje daugėja, tik dalis tai daro tinkamai ir reguliariai, ypač žiemą.


2015-01-27 13:37

Ergoterapija Europoje tampa viena paklausiausių specialybių

1

Studentai iš Lietuvos ir penkių užsienio šalių susibūrė Kaune, kad galėtų pasisemti patirties iš žinomiausių specialistų. Lietuvos sveikatos mokslų universitete vyko profesiniai kursai IP IC4Life („Innovation and Creativity for Life“), kuriuos organizavo žinomas ergoterapeutas iš Belgijos Erwinas Vanroue.


2015-01-27 10:37

A. Kančas: nuo išsigalvotų bėdų gelbėtų „išvyka“ į ligoninę

9|2

Žmogui, dejuojančiam, kad skauda galvą, vertėtų nuvažiuoti į ligoninę ir pažiūrėti, kiek ten jaunų žmonių, vaikų, – tada jis supras, kad visos jo bėdos išsigalvotos, sako architektas Algimantas Kančas, prieš penkerius metus sužinojęs, kad serga vėžiu. „Tada supranti, kad visa tai yra smulkmenos. Ir džiaugiesi kiekviena diena, tuo, kad dar tau dovanota laiko, įpranti vertinti tuos dalykus, kurie atrodė savaime suprantami“, – sakė architektas A.Kančas.


2015-01-26 15:59

Kuo anksčiau nustatytas vėžys, tuo lengviau jį gydyti

1|3

Per dešimtmetį Lietuvos moterų mirtingumas dėl gimdos kaklelio vėžio sumažėjo beveik trečdaliu, šalyje pradėjus įgyvendinti prevencinę programą, pagal kurią jos gali nemokamai išsitirti dėl šios klastingos ligos. Svarbu ir tai, kad vis dažniau diagnozuojamas dar neišplitęs ankstyvosios stadijos vėžys, o vėlyvosios – vis rečiau, kas leidžia išgelbėti dar daugiau moterų gyvybių. Tuo tikslu šios programos įgyvendinimui skiriama daugiau lėšų.


2015-01-26 15:22

Plaukai sensta nuo trisdešimties

1

Ar kada susimąstėte apie tai, kodėl brandesnio amžiaus moterų plaukai nebe tokie žvilgantys ir tankūs? O įkopusios į penktąją dešimtį, damos, regis, mieliau renkasi trumpų plaukų šukuosenas? Naujausi stiliaus patarimai čia niekuo dėti. Pasirodo, kad plaukai bėgant laikui sensta, o pirmieji jų senėjimo procesai prasideda sulaukus vos trisdešimties.


2015-01-26 15:19

Epidemijos grėsmė: gripas jau pasiekė Kauną

Jei sergamumas gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų ligomis ir toliau didės, Kaunui pranašaujama epidemijos grėsmė.


2015-01-26 14:51

Paaugles skiepys nuo gimdos kaklelio vėžį sukeliančio viruso

10

Nemokamas paauglių skiepijimas nuo gimdos kaklelio vėžį sukeliančio viruso galėtų sumažinti net 70 proc. sergamumą šia liga. Kitąmet numatyta apsaugoti Lietuvos mergaites nuo lytiniu keliu plintančio žmogaus papilomos viruso.


2015-01-26 14:51

Kineziterapija – ir po ligų, ir po traumų

5

Sveikatos ir grožio konsultacinėje klinikoje dirbantis kineziterapeutas Algis Jankauskas plungiškiams geriausiai žinomas kaip vaikams ir paaugliams padedantis specialistas. Tačiau Algis kineziterapijos užsiėmimus veda ne tik mažiesiems pacientams, jis klinikoje laukia ir suaugusiųjų – pasigydyti kamuojant skausmams, pasistiprinti po traumų, įvairių susirgimų.


2015-01-25 16:12

Apatinės kelnaitės kenkia vyrų sveikatai ir vaisingumui

28

Vyriškoms trumpikėms jau yra 80 metų ir jos vis dar sutinkamos vyrų rūbų spintose. Bet renkantis apatinius reikėtų paisyti ne tik mados ar kultūros. Juk apatiniai, ekspertų nuomone, gali turėti poveikį ir sveikatai. Jie vyrams gali sukelti įvairiausių negalavimų: pradedant alergijomis ir baigiant nevaisingumu. Štai kodėl juos verta patyrinėti išsamiau.


Populiariausi per 24 val.