Naujienos / lrytas.lt
Išplėstinė paieška >>
Ką daryti, jei nuolat kamuoja nugaros skausmai?

Ką daryti, jei nuolat kamuoja nugaros skausmai?

2013-02-24 21:40

Nugaros skausmai - rimta ir daugeliui aktuali problema (mat jie kankina apie 80 procentų žmonių). Skausmai atsiranda dėl blogos laikysenos, hipodinamijos, suglebimo, vienpusiškų judesių, raumenų patologijos ar pertempimo, sutrikusio pilvo ir nugaros raumenų balanso, kraujagyslių ligų, dubens geometrijos pakitimų, dėl per didelių krūvių bei stuburo tarpslankstelinių diskų ir raiščių susidėvėjimo, o taip pat - stipraus neigiamo streso, įtampos. Įtakos gali turėti netgi nuolatiniai virškinamojo trakto sutrikimai - jie irgi gali tapti blogos laikysenos priežastimi. Nugarą ima smarkiau skaudėti ir dėl perpūtimo, peršalimo - tuomet net įprastais tapę nugaros skausmai ima kamuoti dar labiau.

1/1

Įsisenėjusių problemų atvejais tikrai padeda gydomosios mankštos seansai, vertikaliosios, sūkurinės vonios - tik jas lankyti reikėtų ne mažiau kai 10 kartų. 123rf asociatyvi nuotrauka

Ką daryti, jei nuolat kamuoja nugaros skausmai?

1 / 1

Įsisenėjusių problemų atvejais tikrai padeda gydomosios mankštos seansai, vertikaliosios, sūkurinės vonios - tik jas lankyti reikėtų ne mažiau kai 10 kartų. 123rf asociatyvi nuotrauka

(1 nuotraukos) 123rf asociatyvi nuotrauka

Visos
Nuotraukos

Po vieną
nuotrauką

Ačiū! Apie klaidą pranešta redakcijai.
Deja, išsiųsti nepavyko. Prašome pamėginti vėliau.
Gaukite lrytas.lt naujienas kiekvieną rytą
Komentarai (0)
Vardas
El. paštas
Komentaras (iki 3000 simbolių)
Sveikata
2014-09-02 11:04

Tyrimą dėl vėžio moterys jau gali atlikti ir namuose

4

Lietuvoje jau nebūtina apsilankyti pas ginekologą norint išsitirti dėl gimdos kaklelio vėžio rizikos – galima namuose savarankiškai paimti mėginį ir jį išsiųsti į patologijos tyrimų laboratoriją. Medikai viliasi, kad ši naujovė paskatins mūsų moteris aktyviau tikrintis. Tai leistų išgelbėti žymiai daugiau gyvybių.


2014-09-02 10:08

Atėjus rudeniui „atsigavo“ viršutinių kvėpavimo takų infekcijos

Atėjus kalendoriniam rudeniui ir vėstant orams, ūmios viršutinių kvėpavimo takų infekcijos gena pacientus į gydymo įstaigas. Pagal ligonių apsilankymų sveikatos apsaugos įstaigose ar medikų iškvietimų į namus registracijos duomenis, didžiausias sergamumas ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis pastarąją savaitę registruotas Vilniuje.


2014-09-01 18:53

Ką valgyti ir ko vengti padidėjus cholesteroliui?

14|2

Cholesterolis – riebi medžiaga, randama visose gyvose ląstelėse. Jo perteklius organizme nėra laikomas liga, tačiau ilgą laiką nesiimant jokių priemonių, gali išsivystyti sveikatai pavojingi negalavimai - infarktas ar insultas. Kardiologai pripažįsta, ka norint išvengti padidėjusio cholesterolio kiekio kraujyje reikėtų atkreipti dėmesį į mitybą, pagrįstą neriebiu ir nekaloringu maistu.


2014-09-01 15:57

Nuo rugsėjo – širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa

5

Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) Lietuvoje, kaip ir visoje Europoje, buvo ir tebėra pagrindinė mirties priežastis. ŠKL dažniausiai sukelia rizikos veiksniai, kurie gali būti kontroliuojami, gydomi ar modifikuojami. Būtent todėl, Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kartu su pirminės sveikatos priežiūros įstaigomis nuo rugsėjo mėnesio pradeda vykdyti širdies ir kraujagyslių ligų prevencinę (šviečiamąją-mokomąją) programą „Mano širdis – mano gyvenimas“. Dalyvavimas programoje yra savanoriškas ir nemokamas.


2014-09-01 15:04

Sostinės teismas laikinai stabdo Vilniaus ligoninių sujungimą

Teismas nusprendė laikinai stabdyti Vilniaus miesto savivaldybės tarybos sprendimą sujungti Vilniaus miesto klinikinę ligoninę su Vilniaus miesto psichikos sveikatos centru.


2014-09-01 11:05

Nepilnamečiai bus saugomi nuo elektroninių cigarečių

Naujųjų mokslo metų išvakarėse Seimo Sveikatos reikalų komitetas įregistravo įstatymo projektą, kuriuo siūloma apsaugoti nepilnamečius nuo elektroninių cigarečių vartojimo ir sureguliuoti šių produktų rinką.


2014-08-31 17:01

Cukrus yra tik cukrus. Ar keista, kad esame cukraus vergai?

3|2

Ar jums tikrai patinka, kad kai kurie maisto produktai valdo jūsų elgseną, verčia jų užsigeisti, nors iš tiesų nenorite jų valgyti, bet net ir labai stengdamiesi negalite jiems atsispirti? Tikriausiai - ne. Juk maistas gali būti šiuolaikinės visuomenės lėtinių ligų priešnuodis, netgi vaistas. Tačiau nėra neutralaus maisto, nėra vadinamosios mitybos Šveicarijos, kad ir ką dedame į burną, tampame sveikesni arba ne tokie sveiki – šmaikštauja Melissa ir Dallasas Hartwigai, autoriai knygos „Viskas prasideda nuo maisto".


2014-08-31 14:17

Plaukimas - vaistas vaikams nuo iškrypusio stuburo

1|3

Išleisdami vaiką į mokyklą tėvai turi žinoti – nuo šiol jis judės kur kas mažiau, bet dažniau sėdės įsmeigęs akis į kompiuterį ar knygas bei sąsiuvinius. Nesistebėkite, jei dėl to jis taps irzlesnis, neturės apetito, pradės skųstis nugaros skausmais. Visuomenės sveikatos biuro duomenimis, tik kas dešimtas moksleivis yra visiškai sveikas, o didžioji dalis skundžiasi netgi tokiomis „suaugusiųjų“ problemoms kaip kraujotakos sutrikimai ar prastas regėjimas. Nors baseinas nėra vaistas nuo visų ligų, tačiau gali padėti vaikams išvengti mokyklos suole gresiančių sveikatos problemų.


2014-08-31 10:40

Neskubėkite kaltinti rudeninės depresijos, jei trūksta geležies

3|4

Jaučiatės išsekę ir apatiški? Sunku susikaupti? Aplinkiniai jus vadina niurzgliais? Net ir po saulėtų vasaros dienų esate išblyškę lyg vampyrai? Kamuoja neaiškus liūdesys ir nieko nesinori? Neskubėkite kaltinti artėjančios rudeninės depresijos. Greičiausiai jūsų organizmui trūksta geležies. Kelionę į vaistinę pirkti geležies papildų kuriam laikui atidėkite. Iš pradžių pabandykite į savo racioną įraukti šiuos, daug geležies turinčius maisto produktus.


2014-08-30 11:39

Namų siaubūnės širšės šiuo metu dar įžūlesnės

4

Daugiabučių ir individualių namų gyventojai vis dar skundžiasi vapsvų ir širšių puolimu – dabar jos ėmė veržtis net į namus. Biologas Liutauras Grigaliūnas komentuoja, jog tokia padėtis yra visiškai natūrali.


Populiariausi per 24 val.