Šeima ir santykiai / 2013-05-23 15:03 / lrytas.lt

Baigiasi mokslo metai ir ateina ilgai laukta vasara – išsvajotų atostogų metas. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos administratoriai sako, kad vasaros laikotarpiu augančio organizmo sveikatą teigiamai veikia ilgas buvimas gryname ore, judėjimas, organizmo grūdinimas, tinkamas dienos režimas (įvairių veiklos rūšių kaitaliojimas, pakankamas ir visavertis miegas), sveika mityba.

Mp3 / 2013-05-22 10:58 / lrytas.lt

Puikiai atliekamais pasaulinio lygio hitais klausytojų širdis užkariavusi daininkė Girmantė Vaitkutė pristato ilgai lauktą antrąją savo dainą – vasarišką ir jaukų kūrinį „Meilę atiduoti Tau”. Kaip sako pati daininkė, perėjimas nuo populiarių projektų prie naujų autorinių kūrinių atlikimo nėra toks lengvas, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Tačiau, nors tai ir reikalauja žymiai didesnių pastangų, mergina savo ateityje mato dar daugiau autorinės kūrybos bei netgi solinio albumo pristatymą.

Šeima ir santykiai / 2013-05-21 15:44 / lrytas.lt

Kokių priemonių dažniausiai imasi tėvai, norintys užtikrinti visapusišką savo kūdikio vystymąsi? Praktika rodo, jog vis dažniau jie renkasi vaiko masažą. Kūdikystėje pradėję masažuoti savo vaiką tėvai pagerina jo sveikatą, fizinį bei psichologinį vystymąsi bei padeda ugdytis naudingam kasdieniam įpročiui, teigia gydytoja, masažo specialistė Lina Girdžiuvienė ir išskiria dešimt svarbiausių faktų apie masažo naudą vaikui.

Žmonės / 2013-05-14 00:09 / Ligita Valonytė („Lietuvos rytas”)

„Du kilometrus bėgsiu, du – eisiu, o du – šliaušiu”, – prieš treniruotę sostinės Vingio parke juokavo Erika Vitulskienė (24 m.). Operos tenoro Merūno Vitulskio (30 m.) žmona kiekvieną rytą bėgioja ne tik dėl geros nuotaikos užtaiso, gražėjančių kūno linijų, bet ir dėl to, kad ruošiasi startui. Vienoje sostinės bendrovėje vadybininke dirbanti E. Vitulskienė sau kelia vis naujų iššūkių. Televizijos projekte su daugkartiniu pasaulio ir Europos sportinių šokių čempionu Andriumi Butkumi šokusi ir nemažai svorio netekusi Erika pasiryžo dalyvauti bėgime.

Biblioteka / 2013-05-08 06:05 / Agnė Skučaitė-Leonavičienė

Leidykla „Nieko rimto“ išleido būtent tokią – „Mano pirmosios istorijos“, skirtą mažiausiems skaitytojams. Gerai žinomos vaikų literatūros autorės iš Vokietijos Dagmar Geisler ir Anne Steinwart kartu ir atskirai kuria linksmas bei žaismingas pažintinio pobūdžio knygas mažiesiems ir apsakymus vyresniesiems vaikams.

Šeima ir santykiai / 2013-05-03 00:01 / lrytas.lt

Nemiga – itin paplitęs reiškinys, su kuriuo reikia kovoti. Mokslininkų grupė, kuriai vadovavo Vašingtono kovos su nemiga centro (JAV) direktorius Nitunas Verma, išleido vadovėlį norintiems įveikti nemigą. Neverskite savęs miegoti. Kuo daugiau galvosite apie tai, kad turite miegoti, tuo mažiau šansų užmigti. Be to, beprasmiška vartytis nuo vieno šono ant kito, nes tai taip pat neduos teigiamų rezultatų. Geriau užsidekite šviesą ir užsiimkite kokiu nors ramiu ir vienodu darbu. Pavyzdžiui, paskaitykite kurią nors nuobodžią knygą. Kai žmogui kas nors neįdomu – kraujospūdis sumažėja, atsiranda noras žiovauti, vangumas ir akys pačios pradeda merktis.

Kriminalai / 2013-05-02 06:24 / Alvydas Ziabkus („Lietuvos rytas”)

Iš kalėjimo rudenį grįžę du klaipėdiečiai – 8 kartus teistas 25 metų Gintaras Stulga ir 4 kartus teistas metais vyresnis Aleksandras Kuznecovas vėl stos prieš teismą. Šįkart už tai, kad apiplėšinėjo vaikus. Vasario mėnesį pasipylę vaikų ir paauglių apiplėšimai ne juokais išgąsdino pietinėje Klaipėdos dalyje gyvenančius žmones. Tėvai bijodavo vaikus išleisti vienus į gatvę ir stengdavosi parlydėti grįžtančius iš mokyklos. Vos ne kasdien buvo pranešama apie gatvėje net dieną apiplėštus 12–16 metų mokinius, kuriems buvo grasinama peiliu.

Žmonės / 2013-04-23 14:14 / Aušra Pilaitienė ("Lietuvos rytas")

Klaipėdos meras Vytautas Grubliauskas (56 m.) ir jo žmona Inga (36 m.) neįsivaizduoja gyvenimo be muzikos. Juos ir suvedė muzika – pora susipažino džiazo klube. Inga – Klaipėdos pilies džiazo festivalio organizatorė. Vytautui, šio festivalio sumanytojui ir buvusiam Klaipėdos universiteto Džiazo muzikos katedros vadovui, net savaitę sunku ištverti nepaėmus į rankas trimito. O jeigu pamėgintume kalbėti ne apie muziką?

Žmonės / 2013-04-22 23:07 / Paulius Tumosa

Jau daugiau nei 15 metų Edvardas Žičkus sukasi televizijoje. Žurnalistas, sėkmingų TV laidų ir projektų prodiuseris bei vedėjas į sostinę laimės ieškoti atvyko iš Saulės miesto Šiaulių. Tuomet kišenėje jis teturėjo 80 litų ir nė vieno draugo Vilniuje, kuris galėtų parūpinti jam gerai apmokamą darbą. Pamatus E. Žičkus turėjo pasistatyti pats. Ir jam tai, regis, kuo puikiausiai pavyko.

Nelaimės / 2013-04-12 13:32 / Arūnas Karaliūnas

Kas iš tiesų įvyko tą rytą, kai kaunietė Irena Matijošaitienė namuose patyrė mirtiną galvos traumą? Pareigūnai į nelaimę pažvelgė nauju žvilgsniu – atliekamas tyrimas dėl tyčinio nužudymo. Kai kovo 15-osios rytą Kauno klinikose užgeso 55 metų I. Matijošaitienės gyvybė, prokurorai, kaip dažniausiai būna tokiais atvejais, pradėjo tyrimą mirties priežasčiai nustatyti.

Sveikata / 2013-04-11 08:26 / lrytas.lt

Jei pavasarį jaučiatės kaip išsunktas citrina, reikia skubiai susirūpinti savimi. Pirmieji pavasario mėnesiai ne vienai asocijuojasi su jėgų nusilpimu, greitu nuovargiu, dažnomis peršalimo ligomis, nerviniu išsekimu. Pirmosios pavasario pusės asteniją dažniausiai siejame su vitaminų trūkumu. Tačiau naujausi neurologų tyrimai parodė, kad 4 iš 5 atvejų ją sukelia kitokios priežastys.

Sveikata / 2013-04-09 14:12 / lrytas.lt

Mažesnė priešlaikinio gimdymo rizika. Spartesnis fizinis ir psichinis vaiko vystymasis. Tai - tiktai dvi iš daugybės naudų, kurias nėščioms moterims teikia omega-3 riebalų rūgštys. Omega-3 - polinesočiųjų riebalų rūgščių - žmogaus organizmas negamina. Jų reikia gauti su maistu.

Tavo psichologas / 2013-04-07 12:23 / Rasa Kučinskienė („Psichologija tau“)

Žmogaus organizmas panašus į akumuliatoriaus bateriją, kurią padeda įkrauti maistas, miegas ir teigiamos emocijos. Taip jau yra, kad skirtingu paros metu mūsų darbingumas būna nevienodas – paprastai jis būna didesnis iki pietų, po pietų krenta ir šiek tiek pakyla dienos pabaigoje. Ar galima iš tokios būsenos išsivaduoti, nevartojant energinių gėrimų, kavos ir kitų stimuliuojamųjų produktų?

Biblioteka / 2013-04-03 16:09 / lrytas.lt

Lrytas.lt žurnalistė Jurgita Noreikienė debiutuoja kaip rašytoja. Romanas „Naberijus“, kurį leidžia leidykla „Charibdė“, knygynų lentynose pasirodys gegužę, bet portalas lrytas.lt savo skaitytojams suteikia galimybę užbėgti įvykiams už akių ir jau šiandien pasinerti į mistikos, romantikos ir svaiginančių siužeto vingių pasaulį. Jūsų dėmesiui – fantastinė paprastos merginos ir demono, aukos ir budelio, meilės istorija, pagardinta biblinėmis interpretacijomis ir detektyvo elementais.

Sveikata / 2013-03-31 14:52 / Daiva Zimblienė ("Lietuvos rytas")

„Buvau darboholikė ir karjeristė – siekiau šlovės, pripažinimo, norėjau uždirbti kuo daugiau pinigų. Dabar prie ano meto vertybių niekada nebegrįžčiau”, – pripažino ukmergiškė Sigita Kriaučiūnienė (35 m.). Moteris, pasirinkusi sveikuolės kelią, į jį atvedė ne tik šeimos narius, bet ir gausybę kitų žmonių. Sigita Sveikuolių sąjungoje – antras žmogus po Dainiaus Kepenio, jo dešinioji ranka. Savo laiką ir jėgas ji skiria sveikuolių stovykloms, seminarams rengti.

Karjera ir rinkodara / 2013-03-29 14:56 / Aurimas Abišala

Mistiniai „finansų analitikai“ skaičiuoja ir prognozuoja, lygina ir kritikuoja. Tačiau ar kada nors teko susimąstyti, kaip atrodo finansų rinkose „apsigyvenusio“ žmogaus darbo vieta? Ką jie veikia, kokiomis vertybėmis vadovaujasi? Lenkų kilmės draudimo ir pensijų fondo „Aviva Lietuva“ vyriausiasis investicijų valdytojas dr. Romanas Piotras Sosnowskis (43 m.) jau penkerius metus gyvena ir dirba Vilniuje. Apie tai, kaip tampama finansų ekspertu, kaip atsikratyti įtampos po parą trunkančio darbo, ir apie išminties perlus iš serialo „Žvaigždžių kelias“ („Star-trek“) R. Sosnowskis kalbėjosi su portalu lrytas.lt.

Sveikata / 2013-03-27 10:44 / lrytas.lt

Kai vaikas dažnai serga, dažniausiai kaltinama nusilpusi imuninė sistema ir patariama ją stiprinti. Apie vaikų imuninės sistemos ypatumus, jautrumą infekcijoms ir būdus, kaip nuo jų apsisaugoti - pokalbis su „Northway“ medicinos centro šeimos gydytoja Regina Balčiūniene. Infekcijoms ypač jautrus vaikų iki trejų metų organizmas. Tai nulemia keletas veiksnių. Naujagimius ir kūdikius iki trijų mėnesių nuo infekcijos saugo iš mamos gauti antikūnai. Vėliau ši apsauga silpnėja.

Priežiūra / 2013-03-19 10:19 / lrytas.lt

Jei viduržiemį ar ankstyvą pavasarį gatvėje išgirsite šaukiant „Čiobreli, Žibute“, - neieškokite keistuolio, išsiilgusio pavasario žalumos. Apsidairę greičiausiai pamatysite Liną Karalių su Gintare Gurevičiūte bei du jų augintinius Jorkšyro terjerus. Vienas jų – Čiobrelis, buvo Lino dovana Gintarei pažinties metinių proga. Tuomet Gintarė nebuvo itin didelė gyvūnų mylėtoja, tad su dovana moteriai reikėjo apsiprasti.

Šeima ir santykiai / 2013-03-17 16:47 / Iveta Skliutaitė ("Lietuvos rytas")

Nemigos skonį, kai guli, bet sunku užmigti, naktį keliskart prabundi, o ryte esi sudirgęs, bent sykį turbūt teko pajusti kiekvienam. Kaip ilsimės, priklauso ne tik nuo to, kokioje lovoje miegame, bet ir nuo gyvensenos, nervinės įtampos ir net mitybos. Kovo 21-oji – Tarptautinė miego diena. Ji skirta plačiai kalbėti apie tai, jog sutrikus miegui grėsmė kyla ne vien žmogaus savijautai, nuotaikai, bet ir sveikatai.

Emigrantai / 2013-03-13 08:07 / lrytas.lt

Didžiojoje Britanijoje du lietuviai žiauriai sumušė trečią atvykėlį iš Lietuvos, kai gerdami degtinę išsiaiškino, kad jis - rusas. Du lietuviai – 25 m. Audrius Andriukaitis ir 42 m. Rygintas Bložė – daužė ir spardė 27 m. Igoriui Kuznecovui į veidą, lankstydami jį kaip skardinę, ir vos jo neužmušė. Kruvinas konfliktas tarp vyrų įvyko geriant per Kalėdas