Itin sveikos, labai mažai kalorijų ir kupinos vitaminų bei antioksidantų!
Žodžiu, dar vienos į vasariškų „valgai ir lieknėji“ salotų lentyną.
Idealiai tinka garnyrui prie mėsos patiekalų!
Sveikos, nekaloringos salotos
Jums reikės:
- kopūsto;
- agurko;
- svogūno laiškų;
- avokadų;
- laimo;
- česnako;
- Pesto padažo;
- balzamiko kremo;
- parmezano;
- alyvuogių aliejaus;
- druskos ir pipirų.
Gaminimas:
Pjaustome kopūstą, smulkiname agurką bei svogūno laiškus. Ir gaminame padažą.
Į indą dedame avokadus, išspaudžiame laimo sulčių, pilame alyvuogių aliejaus, negailime pesto padažo, pasaldiname balzamiko kremu, metame kelias česnako skilteles bei gausiai beriame tarkuotą parmezaną. Druska ir pipirai pagal skonį.
Viską sublenderiuojame ir gauname vieną skaniausių salotų padažų!
Man patinka, kai jos būna su daugiau padažo!
Prisiekiu, gardu nenormaliai! Man ypač patinka kabliuoti kukurūzų traškučiais arba tiesiog vienas.
Vaizdo įrašą, kaip pagaminti salotas, galite pamatyti čia.
