Išleiskite sutuoktinį pas draugus – mokslininkai teigia, kad tai pagerins jo savijautą

Naujausias mokslinis tyrimas iš tiesų pasitarnaus vyrams, norintiems bent retkarčiais išsmukti į barą su savo draugais. Psichologai teigia, kad vyrų sveikata ir gerovė akivaizdžiai pagerėja, jei šie su draugais matosi bent jau 2 kartus per savaitę.

Daugiau nuotraukų (1)

lrytas.lt

Oct 21, 2013, 2:48 PM, atnaujinta Feb 20, 2018, 11:46 PM

Oksfordo universiteto profesorius Robinas Dunbaras savo ataskaitoje teigia, kad kasdienis bendravimas su draugais – būtinybė, tačiau tam, kad pasinaudotų visais draugystės teikiamais privalumais, vyrai akis į akį susitikti turi bent jau keletą kartų per savaitę.

Ir tai dar ne viskas. Rekomenduojamą draugų ratą turi sudaryti tik 3–4 draugai, nes, pasak tyrimų, draugų ratui esant didesniam nei 5 žmonės, tikimybė, kad nusijuoksite – gerokai sumažėja. O juokas kraujyje didina endorfinų kiekį. Kiekvieną kartą nusijuokus organizme lėtėja senėjimo procesai, stiprėja imunitetas, taip pat apsaugote savo nuo streso.

Rekomenduojami laisvalaikio užsiėmimai varijuoja nuo futbolo ar krepšinio varžybų iki paprasčiausio alaus bokalo kilnojimo ir anekdotų pasakojimo bare.

R.Dunbaras teigia, kad reguliariai su draugais susitinkantys vyrai yra sveikesni, greičiau pasveiksta nuo įvairių ligų ir, moterys, sukluskite – yra dosnesni. Nepaisant akivaizdžių privalumų, tik 2 iš 5 vyrų prisipažįsta galintys susitikti su draugais vos 1 kartą per savaitę, o štai likę – dar rečiau.

Teigiama, kad nesaugiai dėl finansinės padėties ar darbo pozicijos besijaučiančius vyrus lengviau apninka depresija, tačiau reguliarūs susitikimai su draugais veikia kaip streso mažinimo ir psichologinių problemų prevencijos priemonė.

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2022 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.