O. Gasanovo jėgų šaltinis – kefyras: sveikatai palankių kokteilių idėjos

Kefyras – tai ne tik šaltibarščiai. Aš labai mėgstu šį pieno produktą ir iš jo gaminuosi įvairias šaltsriubes arba tokius pavasario-vasaros kokteilius.

Sveikatai palankių kokteilių idėjos.<br>lrytas.lt montažas.
Sveikatai palankių kokteilių idėjos.<br>lrytas.lt montažas.
Sveikatai palankių kokteilių idėjos.<br>O.Gasanovo nuotr.
Sveikatai palankių kokteilių idėjos.<br>O.Gasanovo nuotr.
Sveikatai palankių kokteilių idėjos.<br>O.Gasanovo nuotr.
Sveikatai palankių kokteilių idėjos.<br>O.Gasanovo nuotr.
Sveikatai palankių kokteilių idėjos.<br>O.Gasanovo nuotr.
Sveikatai palankių kokteilių idėjos.<br>O.Gasanovo nuotr.
Daugiau nuotraukų (4)

Orijus Gasanovas

Apr 13, 2021, 10:44 AM, atnaujinta Apr 13, 2021, 10:49 AM

Kefokoktai – pvz., galima pavadinti. Du labai greiti ir paprasti receptai.

Rimtasis, super sveikas, kaip tik pavasariniam jėgų atstatymui.

Kokteiliui naudojau:

  • DVARO kefyrą,
  • špinatus,
  • lapinių kopūstų (kale) lapus,
  • bananą,
  • spirulinos miltelius,
  • linų sėmenis.

Visus ingredientus suplakiau, tik linų sėmenis barsčiau ant viršaus.

Antras kokteilis – kasdienis, pusryčiams.

Neapsunkina, suteikia jėgų ir svarbiausia – man jis labai labai skanus.

Kokteiliui naudojau:

  • DVARO kefyrą,
  • bananą,
  • braškes (parduotuvės jų jau nemažai),
  • mėtų lapelius,
  • dygliuotojo ožekšnio (goji) uogas.

Viską suplakiau, tik uogas barsčiau ant viršaus. Kefokoktams nepagailėkite kefyro, nes vis tik jis turi groti pagrindine nata.

Ta švelni rūgštelė man labai patinka ir šitiems kokteiliams suteikia išskirtinumo.

Svarbiausia – jie taip lengvai geriasi, kad neatsibosta.

Tekstas parengtas bendradarbiaujant su AB „Pieno žvaigždės“.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.