Kasdien suvalgykite bent vieną persiką ar nektariną: kalorijų nedaug, o nauda – didžiulė (9) Vasarą į kasdienį racioną bandome įtraukti kuo daugiau ne tik sveikatai naudingų, bet ir organizmą skysčiais aprūpinančių produktų. Vienas tokių – kaulavaisiai. Šiuose vaisiuose itin daug vandens: jis sudaro net iki 89 procentų šių kaulavaisių.
Antsvorio atsikračiusi kaunietė atskleidė, kas padeda numesti per mėnesį mažiausiai 2 kilogramus (82)
Sulieknėti padedantis treneris pasakė, kas svarbiausia siekiant kontroliuoti svorį Pasidalijo 4 receptais