Sveikuoliška vištiena su daržovėmis – beveik tobula

Šis patiekalas iš vištos krūtinėlės ir daržovių puikiai tiks pietums ar vakarienei.  Visi žinome, kad vištienos krūtinėlė yra lengvas ir skanus maistas, neturintis daug kalorijų. O daržovės? Jas valgau kasdien, nes tai dar vienas energijos šaltinis.

Vištiena su daržovėmis.<br>A.Zemenskienės (Facebook/Gamink su Audrone) nuotr.
Vištiena su daržovėmis.<br>A.Zemenskienės (Facebook/Gamink su Audrone) nuotr.
Vištiena su daržovėmis.<br>A.Zemenskienės (Facebook/Gamink su Audrone) nuotr.
Vištiena su daržovėmis.<br>A.Zemenskienės (Facebook/Gamink su Audrone) nuotr.
Daugiau nuotraukų (2)

Audronė Zemenskienė

Mar 28, 2017, 11:23 AM, atnaujinta Mar 29, 2022, 7:36 PM

Todėl šįsyk pagaminau patiekalą, kurį tikrai galiu priskirti prie sveikuoliškų.

Vištiena su daržovėmis

Reikės:

  • 2 vištos krūtinėlių,
  • cukinijos,
  • raudonosios paprikos,
  • pomidoro,
  • vištienos ir kario prieskonių,
  • žiupsnelio druskos,
  • sviesto ir aliejaus.

Vištos krūtinėlę supjausčiau į 3 ar 4 gabaliukus, pagardinau prieskoniais.

Daržoves supjausčiau taip pat gabaliukais.

Stiklinį kepimo indą sutepiau aliejumi, sudėjau vištieną ir daržoves, pagardinau druska ir kur ne kur ant vištienos ir daržovių uždėjau gabaliukais pjaustytą sviestą.

Kepimo indą uždengiau folija ir pastačiau kepti į neįkaitintą orkaitę 200 laipsnių temperatūroje 35 min.

Ant jau iškepusio patiekalo užbėriau petražolių.

Labai skanus, o gal net ir tobulas patiekalas.

Skanaus ir jums!

Šaltinis – „Gamink su Audrone“.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.