Kukurūzų blyneliai pagal žinomo šefo receptą: greita, sveika, pigu ir gardu

Pasninkaujantiems, nenorintiems mėsos ar užsimaniusiems lengvos vakarienės – puikus pasiūlymas. 

 Kukurūzų blyneliai.
 Kukurūzų blyneliai.
Daugiau nuotraukų (3)

Lrytas.lt

Dec 8, 2021, 3:29 PM, atnaujinta Dec 5, 2022, 3:48 PM

„Šių neįprastų blynelių idėją ir receptą nusižiūrėjau nuo žinomo šefo Gordono Ramsey. Kai pamačiau, stebėjausi, kad žmogus, valdantis ne vieną restoraną, gamina tokį paprastą patiekalą.

Tačiau mane sužavėjo vien spalvingas vaizdas, o paragavusi supratau: šiuos blynelius įvertins ir sveikuoliai, ir gurmanai.

Mūsų šeimoje jie labai mėgstami – kepame bent kartą per savaitę. Nes tai ir greita, ir sveika, ir nebrangu“, – tikina mūsų skaitytoja Vaida.

Kukurūzų blyneliai

Reikalingi produktai:

  • skardinė konservuotų kukurūzų (340 ml),
  • 3/4 puodelio miltų, 
  • pusė a. š. kepimo miltelių,
  • 1 kiaušinis, 
  • 1/4 puodelio pieno, 
  • druskos, pipirų,
  • žalumynų (kalendrų, petražolių), aitriosios ar saldžiosios paprikos, 
  • aliejaus kepsneliams kepti. 

Kaip gaminti 

Miltus sumaišykite su kepimo milteliais, druska ir pipirais. Įmuškite kiaušinį, pilkite dalį pieno, 1 valgomąjį šaukštą aliejaus ir išmaišykite. 

Suberkite nusunktus kukurūzus, dėkite pjaustytų žalumynų, aitriosios ar saldžiosios paprikos pagal skonį. Išmaišykite. Jeigu per sausa, pilkite šiek tiek pieno. Tešla turi būti tirštoka. Masę turi sudaryti 1/3 tešlos, o likusią – kukurūzai ir kiti ingredientai. 

Kepkite kepsnelius įkaitintoje keptuvėje iš abiejų pusių.

Patiekite su jogurtiniu padažu: graikišką jogurtą sumaišykite su skiltele trinto česnako, druska ir citrinų sultimis. Jei mėgstate aštriau – jogurtą gardinkite aitriosiomis paprikomis. Dėl kukurūzų šie blyneliai yra salsvoki, todėl prie jų labai tinka aitrūs pagardai. 

 

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.