Pirmadieniui be mėsos – humusas su petražolėmis

„AuGalingo pirmadienio“ komanda siūlo pasigaminti humuso su petražolėmis – tai sveika, lengva ir kartu soti užkandėlė, kurią skaniausia valgyti su šviežių daržovių lazdelėmis. 

 Humusas su petražolėmis.<br>Nuotr. iš „auGalingas pirmadienis“.
 Humusas su petražolėmis.<br>Nuotr. iš „auGalingas pirmadienis“.
Daugiau nuotraukų (1)

„AuGalingas pirmadienis“

Jul 22, 2019, 10:15 AM

Reikės:

300 g virtų avinžirnių,

2 šaukštų sezamų pastos (tahini),

citrinų sulčių,

1 skiltelės česnako,

2 šaukštų alyvuogių aliejaus,

didelio žiupsnio druskos,

šviežių petražolių. 

Kaip gaminti

Sudėkite visus ingredientus į trintuvą ir sumalkite. Įpilkite šiek tiek vandens, jei konsistencija per tiršta.

Receptu pasidalijo AuGalingas pirmadienis

„AuGalingas pirmadienis“ yra visuomenės sveikatos projektas, skatinantis vartoti daugiau daržovių, vaisių, grūdinių kultūrų ir vieną dieną per savaitę atsisakyti mėsos. Tą padaryti nebus sunku, nes kiekvieną pirmadienį dalinsimės naujų, auGalingų patiekalų receptais, padėsiančiais pradėti savaitę sveikai, energingai ir skaniai.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.