Per 10 minučių paruošiamas desertas, kurį galima valgyti ir pusryčiams

Man labai patinka įvairūs maži desertai. Atrodo, kad valgant įprastus tortus, pyragus gali dingti saikas. Šiuo atveju yra priešingai: suvalgau vieną tokį tokį desertą, patiektą stiklinėje, – ir ramu!

Desertas stiklinėje su braškėmis ir avižiniais dribsniais.<br>Nuotr. iš „Skanauk su Aušra“.
Desertas stiklinėje su braškėmis ir avižiniais dribsniais.<br>Nuotr. iš „Skanauk su Aušra“.
Desertas stiklinėje su braškėmis ir avižiniais dribsniais.<br>Nuotr. iš „Skanauk su Aušra“.
Desertas stiklinėje su braškėmis ir avižiniais dribsniais.<br>Nuotr. iš „Skanauk su Aušra“.
Desertas stiklinėje su braškėmis ir avižiniais dribsniais.<br>Nuotr. iš „Skanauk su Aušra“.
Desertas stiklinėje su braškėmis ir avižiniais dribsniais.<br>Nuotr. iš „Skanauk su Aušra“.
Daugiau nuotraukų (3)

„Skanauk su Aušra“

May 15, 2021, 5:49 PM, atnaujinta May 15, 2021, 5:49 PM

Šį desertą galima valgyti ir kaip įprastą saldumyną, ir kaip pusryčius. Jame nėra daug kalorijų ar kokių nereikalingų priedų. 

Vietoj avižinių dribsnių galima naudoti ir granolą. Cukraus ar saldiklio naudoti pagal skonį.

Sluoksniuoti galima savo nuožiūra. Patogu naudoti konditerinį maišelį, bet puikiai tiks ir paprastas šaukštas.

Desertas stiklinėje su braškėmis ir avižiniais dribsniais

Paruošimo laikas – 10 min., kiekis – 4 porcijos

Reikės: 

  • 60 g (3/4 st.) avižinių dribsnių
  • 250 g (1 1/4 st.) graikiško jogurto (jeigu tirštas, galima sumaišyti su keliais šaukštais vandens)
  • 150 ml riebios grietinėlės
  • 450 g šaldytų braškių (šviežių galima naudoti mažesnį kiekį arba naudoti kitas uogas)
  • 2-3 valg. š. rudojo cukraus ar kito saldiklio
  • 2 valg. š. ispaninių šalavijų sėklų
  • 1 valg. š. kokosų drožlių
  • 1 arbat. š. kokosų aliejaus

Gaminimas

Puode užkaisti braškes, kaitinti, kol jos sukris, išgaruos dalis skysčio (kokias 5-6 min.). Suberti 2 valg. š. cukraus, ispaninių šalavijų sėklas. Atvėsinti.

Į sausą keptuvę suberti avižinius dribsnius. Juos pakepinti, kol taps auksinės spalvos. Nesudeginti! Į pabaigą suberti kokosų drožles, 1 arbat. š. cukraus, kokosų aliejų. Viską išmaišyti. Atvėsinti.

Išplakti grietinėlę, kad pakėlus indą dugnu aukštyn ji nekristų. Ją ir graikišką jogurtą sumaišyti su šaukšteliu džemo.

Sluoksniavimas: avižiniai dribsniai, graikiškas jogurtas, braškių džemas, avižiniai dribsniai, braškių džemas, grietinėlė, braškių džemas.

Per naktį palaikyti šaldytuve.

„Skanauk su Aušra“

Spauskite mygtuką „VISI KOMENTARAI“ ir reikškite savo nuomonę.

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2021 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.