„Motyvuotas atletas“ Artūras Swan (35 m.)
Pirmiausia stengiuosi valgyti daugiau kokybiško maisto: žuvį, salotas, vaisius ir mažiau desertų. Faktas, kad per šventes valgome daugiau, tad toks variantas padeda save apgauti. Stengiuosi neiškristi iš sporto ritmo. Jei sportavote 4 kartus per savaitę, tai reikia daryti ir per šventes be jokių pasiteisinimų! Po švenčių nereikia imtis drastiškų priemonių badaujant, o tiesiog grįžti į savo įprastą režimą ir kūnas pats viską sudėlios į vietas.
Muzikos prodiuserė Neringa Zeleniūtė (35 m.)
Šventės skirtos ne priryti, o turiningai praleisti laiką su šeima ir draugais. Ryte pasportuoji, o vakare bendraudamas skanauji įvairius patiekalus. Numečiau du kilogramus, todėl nelabai yra ką ir numesti. Reikia greičiau susigrąžinti. (Šypsosi.)
Žinomas keliautojas Rimvydas Širvinskas (29 m.)
Jei per šventes būnu su šeima Lietuvoje, visuomet iš savo namų išvažiuoju kur nors kitur į svečius pas artimuosius. Taigi vengiu daug maisto pasiimti iš tėvų ir likučių prikrauto šaldytuvo. Taip išvengiu persivalgymo.
Dainininkė Natalija Bunkė (36 m.)
Daug kas per šventes priauga, o aš šį kartą numečiau 5 kilogramus ir labai džiaugiuosi. Darbo buvo tiek daug, kad prie stalo sėdėti tiesiog nebuvo laiko. Tai yra išties didelis pliusas. Taigi užsiverskite darbais, jeigu nenorite priaugti svorio.
