Sūris. Kai kuriems žmonėms galvos skausmą sukelia sūris, dažniausiai - sūris su mėlynuoju pelėsiu, čederio, parmezano sūris. Manoma, kad migrenos mygtuką paspaudžia tam tikra medžiaga - tiraminas. Kuo ilgiau sūris užsistovėjo šaldutyve, tuo daugiau jame tiramino.
Raudonasis vynas. Tiramino būna ir raudonajame vyne, kituose alkoholiniuose gėrimuose. Vyne yra ir daugiau medžiagų, kurios sukelia galvos skausmą. Kadangi dėl alkoholio poveikio padidėja kraujo tėkmė, skausmas gali tapti dar intensyvesnis.
Kofeinas. Mažomis dozėmis jis naudingas - šios medžiagos yra daugelyje vaistų, malšinančių galvos skausmą. Tačiau nepertraukiamas kavos gėrimas gali paskatinti galvos skausmą.
Alkis. Mechanizmas, kodėl alkis kartais sukelia galvos skausmą, dar nėra aiškus. Gali būti, kad dėl to kalbva gliukozė, kurios sumažėja, jeigu praleidote valgymo metą. Tačiau neskubėkite galvos skausmo malšinti ledinuku. Saldumynai greit padidins gliukozės kiekį, tačiau po to jos sumažės dar labiau. Valgykite reguliariai - tai padės palaikyti vienodą gliukozės kiekį.
Jūsų viršininkas. Taip, jis tikrai gali sukelti galvos skausmą, ir net nemenką. Visa, kas padidina streso lygį, gali tapti stipraus galvos skausmo ir net migrenos priežastimi. Šio reiškinio mechanizmas dar nėra iki galo aiškus. Ką daryti? Jeigu nieko negalite pakeisti darbe, pasistenkite sumažinti streso lygį. Geriausiai jį malšina fizinė veikla, lengva mankšta, pasivaikščiojimai.
Oras. Staiga keičiantis temperatūrai, susidaro sąlygos migrenai. Ar artėtų šilumos banga, ar šaltis, - bet kokie pokyčiai gali sukelti stiprų galvos skausmą. Saulėtos, karštos dienos - kitas dažnas galvos skausmo sukėlėjas. Taip pat - lietus, slėgio pokyčiai. Kadangi negalite pakeisti oro sąlygų, galite nešioti tamsius akinius saulėtą dieną, vengti dehidratacijos ir vidurdienio saulės.
Stiprūs kvapai. Netgi ir labai skanus, patinkantis kvapas kai kuriems žmonės gali sukelti migreną. Manoma, kad kvapai stimuliuoa nervų sistemą. Dažniausiai galvos skausmą sukelia dažų, kvepalų ir kai kurių gėlių kvapas.
Rūkymas. Rūkymas galvos skausmą sukelia ne tik tiems, kurie rankoje laiko cigaretę - kvėpuojantys rūkalų dūmais taip pat gauna nikotino, kuris priverčia susitraukti galvos smegenų kraujagysles.
