Mokslininkai pridūrė, jog miegas yra ypatingai svarbus tiems vaikams, kuriems netrukus prasidės brendimo laikotarpis.
Suomių mokslininkai apklausė 353 vaikus, kurių amžius varijavo nuo 10 iki 11 metų. Klausimai buvo apie tai, kaip dažnai vaikai naudojasi kompiuteriu bei televizoriumi, taip pat domėjosi miego kokybe bei trukme. Ta pati apklausa buvo pakartota po 18 mėnesių.
Kuo daugiau vaikai žaidė kompiuteriu ar žiūrėjo TV laidas, tuo vėliau jie atsiguldavo į lovą. Ypatingai tai paveikė berniukus.
Helsinkio Universiteto mokslininkai teigia, jog vaikai, kurie didžiąją laiko dalį skiria kompiuteriniams žaidimams, dažniausiai nepakankamai daug mankštinasi, tad guldami į lovą nesijaučia nuvargę, sunkiau užmiega.
Hormoniniai pokyčiai, kuriuos lemia ekranų skleidžiama šviesa, taip pat turi įtakos vaikų nenorui miegoti.
Mokslininkė Teija Nuutinen teigia, jog brendimo laikotarpiu vaikams reikalinga maksimali miego trukmė produktyviam darbui mokykloje bei geram vystymuisi. Deja, čia kelią pastoja elektroniniai prietaisai, kurių žūtbūt neturėtų būti kambaryje, kuriame vaikas miega.
Parengė Kristina Solomnikova
