Ankstesnis tyrimas nurodė, kad kuo vyras vyresnis, tuo didesnė Y chromosomos fragmento netekimo tikimybė. Tai gali padidinti nevaisingumo ir vaikų su negalia susilaukimo tikimybę.
Tačiau mitybos planas, kuriame yra gausu vitamino C, E, cinko ir folio rūgšties, gali padėti apsaugoti ląstelių DNR, ypač tiems vyrams, kurie yra įžengę į 5 dešimtį.
Profesorius Simonas Fishelis, vienas iš geriausių vaisingumo specialistų pasaulyje, teigia, kad vyrai, kurie susiduria su vaisingumo problemomis, neturėtų pamiršti apie mitybos daromą įtaką.
„Laisvieji radikalai gali susitelkti sėklidėse ir pažeisti ląsteles. Vitaminas C, gaunamas su maistu arba su papildais, kovoja su laisvaisiais radikalais ir sumažina neigiamą jų poveikį ląstelėms“, - teigia S.Fishelis
Nevaisingumo gydymas gali duoti labai gerų vaisių, tačiau tai ilgas, brangus ir sudėtingas procesas. Mokslininkai ieško alternatyvių būdų, kaip padėti organizmui susidoroti su šia problema.
Naujausias tyrimas atskleidė, kad vyresni nei 44 metų vyrai, kurių organizme vitamino C kiekis, gaunamas iš tokių produktų, kaip apelsinai, braškės, brokoliai, bulvės ir kt., buvo didžiausias, patyrė mažesnius sėkloje esančių ląstelių DNR pažeidimus, negu tie, kurie šio maisto atsisakė.
Vitamino E randama:
kviečių daiguose, kukurūzuose, riešutuose, špinatuose, kukurūzų, sėmenų, alyvų bei saulėgrąžų aliejuje, alyvuogėse, šparaguose, avokaduose.
Vitamino C randama
juoduosiuose serbentuose, avietėse, erškėtuogėse, citrusiniuose vaisiuose, agrastuose, graikiškuose riešutuose, kopūstuose, pupelėse, žiediniuose kopūstuose, šparaginėse pupelėse, pomidoruose.
Cinko randama:
mėsoje ir jos produktuose, sūryje, kruopose, riešutuose, kavoje, kepenyse. piene, obuoliuose, kriaušėse, vyšniose, bulvėse, kopūstuose.
Folio rūgšties randama:
žaliose lapinėse daržovėse, špinatuose, brokoliuose, mandarinuose, kepenyse, mėsoje, sūryje, varškėje, avižų kruopose, bulvėse.
