Padėti sau galime stebėdami savijautą
Visų pirma, anot V.Kasiulevičiaus, svarbu stebėti savo savijautą ir reaguoti į tam tikrus simptomus.
Prasidėjus kosuliui, pakilus temperatūrai ar varginant galvos ir viso kūno skausmams, profesorius patarė sužinoti savo kraujo įsotinimą deguonimi.
Tai padaryti galima už kelioliką ar keliasdešimt eurų įsigijus pulsoksimetrą, o juo naudotis nesunkiai galėsite išmokyti visus savo artimuosius.
„Kai tik turėsite pulsoksimetrą, išmatuokite jūsų kraujo įsotinimą deguonimi (saturaciją). Normalus SpO2 svyruoja nuo 96 iki 100 proc. Jeigu išmatavus 3 kartus ramybės būklėje pulsoksimetras rodo, kad deguonies saturacija arba įsotinimas (SpO2) krito žemiau 92 ar 90 procentų (čia dar mokslininkų diskusijų objektas), tuomet nedelsdami susisiekite su gydytoju, nes didelė tikimybė, kad vystosi virusinis plaučių uždegimas“, – perspėjo V.Kasiulevičius.
Pasak jo, šis uždegimas paprastai prasideda praėjus keletui parų nuo susirgimo pradžios.
Neigiamas testo rezulatas dar nereiškia, kad nesergate
Profesorius priminė, kad koronaviruso infekciją patvirtina PGR tyrimas iš nosiaryklės, tuo tarpu greitasis SARS-CoV-2 antigeno (ne antikūnų) nustatymo testas irgi gali patvirtinti diagnozę, jeigu bus teigiamas rezultatas.
„Tik nepamirškite, kad neigiamas antigeno testas dar nereiškia, kad ligos nėra, tuomet vis tiek būtinas PGR tyrimas iš nosiaryklės“, – paaiškino V.Kasiulevičius.
Saugokite ne tik save, bet ir artimuosius
Profesorius pastebėjo, kad, jeigu susirgote koronavirusu, jūsų artimieji, su kuriais kartu gyvenate, nebūtinai užsikrėtė. Dėl šios priežasties V.Kasiulevičius patarė juos kiek įmanoma labiau saugoti ir naudoti visas apsaugos priemones.
„Kuo jie (artimieji – red.) gaus mažesnę viruso dozę, tuo lengviau persirgs. Miegokite atskiruose kambariuose, valgykite iš atskirų indų, kas 2 valandas dezinfekuokite bendro naudojimo patalpas (vonia, tualetas), būdami tame pačiame kambaryje bendraukite tik su kauke. Kaukė sumažina patenkančio į organizmą viruso kiekį“, – patarimus dalijo V.Kasiulevičius.
Nors skaičiai gąsdinantys, stipriai nerimauti neverta
Pasak profesoriaus, didžioji dauguma žmonių koronavirusu perserga kaip įprasto gripo metu. Jis taip pat priminė, kad šiuo metu vieną didžiausių pasaulyje viruso atakų patiria beveik vienuoliką milijonų gyventojų turinti Čekija.
„Šiandien čia juoda diena, nes šalyje per parą dėl koronaviruso mirė 106 gyventojai. Tai paros rekordas, tačiau jeigu pasistengsime mąstyti ramiai, tai pamatysime, kad iš 113 tūkstančių aktyvių ligos atvejų arba realiu laiku sergančių asmenų šiuo metu „tik“ daugiau kaip 3 tūkstančiai gydoma ligoninėje, 634 intensyvioje terapijoje“, – teigė profesorius.
Anot jo, nors tai tik antrosios bangos pradžia, bet toks skaičius neviršija net 5 proc. visų sergančiųjų. Jis taip pat priminė, kad Italijoje ir Ispanijoje pirmosios bangos metu, vasario – kovo mėn., į ligonines patekdavo nemažiau kaip trečdalis koronaviruso pacientų, tuo tarpu 83 tūkstančiai čekų jau pasveiko.
Paaiškino apie gydymą
„Mieli žmonės, nevartokite deksametazono be gydytojo paskyrimo. Šis vaistas gelbsti tik tuomet, kai skiriamas papildomas deguonis ir norint apsaugoti pacientą nuo citokinų audros pasekmių. Vaistas lygiai tiek geras, kiek ir blogas. Jeigu netikite, tiesiog paskaitykite vaisto aprašą“, – perspėjo V.Kasiulevičius.
Profesorius patarė neskubėti imtis veiksmų, kurie gali atvesti į reanimaciją – tam užtenka ir pačios ligos. Jis taip pat pareiškė nuomonę, kad priešvirusinis vaistas – remdesiviras – nėra stebuklas, nes nors sutrumpina susirgimo dienų skaičių, bet mirčių nemažina.
„Tai, kad iki šiol nėra remdesiviro sąlygoto mirštamumo sumažėjimo rodo pati didžiausia pasaulyje Solidarity studija, kurioje dalyvavo ir Lietuva. Skirtingai nuo bakterijų, virusams naikinti skirtų vaistų nėra daug.
Skirtingai nuo bakterinių infekcijų, virusinės infekcijos daug rečiau nužudo žmones. Virusinių infekcijų metu daug svarbesnė letinių ligų kontrolė“, – informavo medikas.
Didžiausia grėsmė – sergantiems lėtinėmis ligomis
Pasak profesoriaus, virusas labiausiai taikosi į lėtinėmis ligomis sergančius asmenis, todėl svarbu imtis priemonių, kurios kuo labiau sumažintų riziką.
„Susitvarkykite savo kraujospūdį, cholesterolį ir gliukozės kiekį. Nusipirkite kraujospūdžio elektroninį matuoklį ir pasiekite, kad jūsų kraujospūdis neviršytų 140/90 mmHg, bendras cholesterolis – 5 mmol/l, o blogasis – 3 mmol/l, gliukozės kiekis nevalgius neturi viršyti 5,5 mmol/l. Jeigu sergate krūtinės angina, koronarine širdies liga, jūsų cholesterolio ribas nustato gydytojas.
Jeigu galite tai padaryti natūraliomis priemonemis ir gyvenimo būdo pagalba – valio. Nenustokite judėti ir maitintis sveikai. Jeigu tai nepavyksta, kraujospūdį mažinančius vaistus, statinus ir antidiabetinius vaistus reikia naudoti, kaip paskyrė jūsų gydytojas.
Jeigu dėl kokios nors lėtinės ligos vartojate krešėjimą slopinančius vaistus, juos irgi būtina tęsti. Nepamirškite, kad infekcija didina kraujo krešėjimą, o šis gydymas jus saugo“, – patarimų negailėjo V.Kasiulevičius.
Profesorius pridūrė, kad visa tai padaryti įmanoma, jeigu dažniau klausai, ką tyliai šnibžda sveikas protas, o ne emocijos.
Patarė likti namuose
„Kol visų lygmenų valdžia bei opozicija išsiaiškins santykius sekmadienį, prabalsavus rinkimuose protinga būtų likti namuose, jeigu tai įmanoma. Jokių kavinių, barų, restoranų, naktinių ir sporto klubų, giminių švenčių“, – įspėjo V.Kasiulevičius.
Vietoje to jis patarė pasirinkti pasivaikščiojimą miške, parke, bėgimą, buvimą su artimais žmonėmis.
„Jeigu žūtbūt reikia būriuotis, jeigu neturite galimybės maitintis namuose, tai anglai tam sugalvojo „šešių taisyklę“. Ne daugiau kaip 6 žmonių susibūrimai, ne daugiau kaip 6 žmonės kavinėje ar restorane. Tai jau duoda tam tikrą efektą“, – akcentavo profesorius.
Medikas taip pat priminė apie privalomą kaukių dėvėjimą darbe, parduotuvėje ir viešajame transporte bei užsiminė apie darbo sąlygų tinkamumą.
„Jeigu jūs tarnautojas, o kabinete dirbate keliese, pastate bloga ištraukiamoji ventiliacija, prašykite darbdavių leisti dirbti nuotolyje pakaitomis su kolegomis. Jeigu dirbate statybose, gamyklose, būtina naudoti kaukes, reguliariai dezinfekuoti rankas, laikytis 2 metrų atstumo ir į praktiką įdiegti per skausmingas pavasario ir vasaros pamokas išmoktą patirtį. Apie tai išsamiai pasakojo UAB Intersurgical ir kiti vadovai“, – paaiškino V.Kasiulevičius.
Jis pastebėjo, kad šalies negalime uždaryti, bet kartu privalome nepasiduoti viruso valdžiai, kol sulauksime saugios ir efektyvios vakcinos.
