Pasak legendinės „Mirror“ apžvalgininkės dr. Miriam Stoppard, amžius neturėtų būti kliūtis sveikam lytiniam gyvenimui. Daugelį metų televizijos asmenybė ir daugiau nei 80 bestselerių autorė atvirai dalijo sveikatos patarimus laikraščio skaitytojams. Dabar, būdama 88-erių, ji lygiai taip pat tiesmuka kalbėdama apie seksą vyresniame amžiuje savo naujoje knygoje „Sex, Drugs and Walking Sticks: A Guide to Living Your Best Life in Your 60s, 70s, 80s and Beyond“.
„Esu čia tam, kad pasakyčiau – jūs prarandate galimybę mėgautis puikiu seksu. Intymumas vyresniame amžiuje gali būti toks pat geras, o gal net geresnis nei jaunystėje, – sako ji „The Mirror“. – Noriu, kad žmonės ir toliau matytų save kaip seksualias būtybes. Seksas tęsiasi, ir amžius nėra priežastis jam sustoti.“
Dr. Miriam, kurios knygų parduota daugiau nei 25 milijonai egzempliorių, nori, kad vyresni romantikai išmoktų sugrąžinti kibirkštį į savo lytinį gyvenimą.
Pusę amžiaus kartu nugyvenę senoliai: „Meilė – ne vien bučiniai ir seksas“
„Laikykite tai priešnuodžiu amžiaus diskriminacijai, – sako ji. – Geriausias jūsų gyvenimo seksas dar priešakyje, jei tik to norite.“
Jos optimistiškas tonas, nepaprastai jaunatviška išvaizda ir įkvepianti žinutė skamba nepaisant skaudžių netekčių.
„Per pastaruosius penkerius metus patyriau dvi netektis – mano vyras seras Christopheris Hoggas mirė prieš penkerius metus, o vos prieš kelias savaites mirė mano buvęs vyras Tomas Stoppardas. Tai tarsi dvigubas smūgis, – sako Londone gyvenanti dr. Miriam. – Tačiau jo laidotuvės suvienijo šeimą ir visus jo draugus – senus ir naujus – ir tai buvo labai šilta akimirka. Tai padėjo išgyventi sielvartą.“
Dramaturgas ir scenaristas Tomas Stoppardas su dr. Miriam susipažino septintojo dešimtmečio pabaigoje. Jie įsimylėjo 1970-aisiais, susituokė ir susilaukė dviejų sūnų – verslininko Willo ir aktoriaus Edo. „Buvome susituokę 22 metus“, – pasakoja ji. – „Pažinojau jį ilgai prieš tai, kai tapome pora. Jis buvo mano draugų rate, bet, atvirai sakant, aš buvau per daug drovi ir sutrikusi, kad su juo kalbėčiau. Mane gąsdino jo literatūrinė reputacija. Tačiau klydau – jis buvo pats mieliausias žmogus, ir kartu praleidome daug laimingų metų.“
Susiję straipsniai
Tačiau santuoka baigėsi skaudžiai, kai Stoppardas įsimylėjo aktorę Felicity Kendall.
„Apie tai rašė visi laikraščiai – jis ir aktorė Felicity Kendall įsimylėjo“, – sako dr. Miriam. – „Man buvo skaudu, bet nebuvau pikta. Tuo metu jau gyvenome atskirai, ir jis tiesiog pasakė: „Miri, noriu skyrybų. Gali būti, kad su Felicity norėsime susituokti.“ Meilė yra tokia brangi. Niekas negali kontroliuoti, ką įsimyli. Kas aš buvau, kad sakyčiau ne? Meilė yra galinga, galingesnė už mus.“
Jos tikėjimas intymumo galia – ypač vyresniame amžiuje – išliko iki šiol.
„Mes visi mylime intymumą, mums jo reikia – ir jo trokštame iki pat mirties“, – sako ji.
Seksas, santykiai, artumas, draugystės, savęs vertinimas – visa tai gali gerėti su amžiumi.
„Visada buvau sužavėta seksu ir moters kūnu, atlikau begalę tyrimų šia tema. Net parašiau knygą apie seksą aštuntajame dešimtmetyje. Tačiau tada tai vis dar buvo tabu. Dabar, 2025-aisiais, metas sugriauti stigmą apie seksą vyresniame amžiuje.
„Seksas bet kuriame amžiuje suteikia ekstazę ir leidžia jaustis geidžiamiems, mylimiems, vertingiems, pasitikintiems savimi ir džiugiems. Jis sukuria tarsi teigiamų emocijų teatrą. Nors kūnas – ir todėl seksas – kiekvieną dešimtmetį keičiasi, intymumas dėl to netampa mažiau malonus. Galvokite apie seksą – santykiuose ar būnant vienišiems – kaip apie būtiną vitaminą. Jis užlieja kūną geros savijautos hormonais, kurie yra tarsi gyvybės jėga.“
Dr. Miriam su antruoju vyru, verslininku seru Christopheriu, susipažino tuometinės ministrės pirmininkės Margaret Thatcher renginyje. „Susipažinome aštuntojo dešimtmečio pabaigoje, kelerius metus buvome kartu, o 9-ojo dešimtmečio viduryje ar pabaigoje susituokėme. Iš jo taip pat turiu dvi nuostabias podukras“, – sako ji. – „Jis mirė 2021 m. gruodį. Sirgo demencija, ir aš jį slaugiau dvejus ar trejus metus iki jo mirties. Labai jo ilgiuosi.“
Nepaisant netekčių, dr. Miriam išlieka amžina optimistė ir išlaiko pozityvų požiūrį į gyvenimą.
„Gyvenimas tęsiasi, – sako ji. – Šiais laikais senatvė – visiškai naujas etapas. Iš tiesų šešiasdešimties, septyniasdešimties ar aštuoniasdešimties metų jūs tikriausiai esate ryžtingesni nei bet kada anksčiau.
Dauguma žmonių turi daugiau laisvo laiko ir pajamų, keliauja, naudojasi vaistais, kurie padeda spręsti kai kurias vyresniame amžiuje pasitaikančias ligas.
Mums labai pasisekė. Tai nauja gero sveikatos, laimės – ir sekso – era.“
Dr. Miriam patarimai, kaip išlaikyti kibirkštį vyresniame amžiuje
Pamirškite praeitį: „Jūs vis dar tai turite. Galbūt nesate tokie veržlūs ir seksualūs kaip jaunystėje – ir tai normalu. Išnaudokite tai, ką turite, o turite labai daug. Jūsų kūnas reaguoja į seksą bet kuriame amžiuje – tiesiog gali prireikti daugiau laiko. Net jei kurį laiką neturėjote lytinių santykių, galite susigrąžinti ryšį su savo seksualumu.“
Nenustokite: „Jei seksas lydėjo jus visą gyvenimą – keturiasdešimties, penkiasdešimties ir vėliau – tikėtina, kad geras seksas tęsis ir toliau, todėl nenuleiskite rankų! Kai atsisakote sekso, jis silpsta, ir gali būti sunkiau vėl pradėti. Nespauskite savęs ar partnerio – siekite karto per savaitę, ir jausitės nuostabiai.“
Atraskite savo libido: „Su amžiumi libido mažėja, ir galbūt nebenorime sekso taip dažnai kaip anksčiau. Reikia tiesiog šiek tiek daugiau laiko jį pažadinti. Susitelkite į tai. Leiskite sau turėti seksualinių minčių. Jei skatinsite save apie tai galvoti, pajusite, kad prieš jus dar daug sekso. Eksperimentuokite, tyrinėkite savo seksualumą.“
Vėl įžiebkite kibirkštį: „Atvirai kalbėkite su partneriu. Žmonės mano, kad seksas yra kažkas nešvaraus ar nuodėmingo, kad neturėtų turėti seksualinių minčių. Aš suteikiu jums leidimą. Atraskite savo libido ir pasidalykite juo su partneriu, jei jį turite. Nebijokite kalbėti apie tai, ką visada norėjote išbandyti. Atvirumas yra raktas į išsilaisvinimą. Net pats pokalbis gali sužadinti. Aptarkite, ko iš tiesų norite, ko dar niekada nedarėte, bet norėtumėte pabandyti – ir pamatysite, kaip seksas ims tekėti natūraliai. Nėra ko bijoti.“