Atrado, kaip išvengti gliukozės šuolių po valgio: padės viena gudrybė

Po pietų jaučiatės pavargę, mieguisti, prastos nuotaikos ir norisi saldumynų? Gali būti, kad taip nutinka dėl „cukraus šuolių“, – staigaus gliukozės kiekio padidėjimo kraujyje. Įrodyta, kad savijautą pagerina fizinis aktyvumas, kad ir trumpas pasivaikščiojimas po valgio.