Anemija – būklė, kai kraujyje sumažėja hemoglobino kiekis, dėl to organizmas nėra pakankamai aprūpinamas deguonimi.
Todėl ir tipiniai vitamino B12 trūkumo simptomai yra nuovargis, galvos skausmas ir žaizdelės burnoje. Tačiau yra du papildomi požymiai, pasireiškiantys ant odos, kurie gali įspėti apie šio vitamino trūkumą.
Kai kurie žmonės, sergantys anemija, kurią sukelia vitamino B12 stoka, skundžiasi parestezija. Medikai taip vadina odos dilgčiojimą ir pojūtį lyg badytų adatėlėmis. Jis dažniausiai pasireiškia rankose, kojose ar pėdose.
Liūdna statistika – daugiau nei pusė lietuvių turi antsvorio: kainą vertina labiau nei sveikatą
Tai atsitinka dėl to, kad sumažėjus B12 kiekiui organizmas gamina mažiau mielino – riebalinės medžiagos, kuri dengia ir apsaugo nervus.
Kitas požymis, kad organizmui reikia daugiau vitamino B12, yra gelsvai pablyškusi oda.
Susiję straipsniai
Tyrimai šį simptomą sieja su vitamino B12 trūkumo įtaka raudonųjų kraujo kūnelių gamybai organizme.
Kai kuriems žmonėms vitamino B12 trūkumas atsiranda dėl to, kad jie negauna pakankamai šio vitamino su maistu.
Daugiausia B12 randama gyvūninės kilmės produktuose – mėsoje, žuvyje, paukštienoje, pieno produktuose ir kiaušiniuose. Todėl vegetarams ir veganams dažniau prireikia vitamino B12 maisto papildų.
Vitamino B12 trūkumo sukelta anemija gydoma didelėmis geriamųjų papildų dozėmis arba injekcijomis į raumenis.
Parengta pagal Express.co.uk inf.