Pavyzdžiui, patartina atsisakyti kieto muilo. Kad ir koks nekenksmingas jis atrodytų, kietas muilas gali būti žalingas.
Ar tikrai reikia praustis duše kiekvieną dieną? Pasak dermatologų, ne, ypač jei esate vyresnis nei 50 metų. Tai iš tikrųjų gali pakenkti jūsų odai ir sukelti problemų.
„Senstant mūsų oda gamina mažiau riebalų ir plonėja, nes netenkame kolageno. Rezultate mūsų oda lengviau išsausėja dėl dažno prausimosi duše“, – sako dr. Nicole Negbenebor, gydytoja dermatologė iš Ajovos universiteto (JAV).
Odontologai pataria: galvos srities skausmai ir raumenų vaidmuo
Daugelis muilų pašalina iš odos natūralius aliejus, kurie padeda ją sudrėkinti. Be to, senstant mūsų riebalinės liaukos tampa mažiau aktyvios. Todėl oda darosi sausesnė, ypač veido ir kojų.
Kiti odos dirgikliai – ilgas ir karštas dušas, tam tikri muilai, pavyzdžiui, kvėpinantys ir antibakteriniai. Taigi, jei kasdien prausiatės po dušu, verčiau rinkitės trumpą, drungną vandenį ir naudokite švelnų muilą.
Susiję straipsniai
Kaip dažnai praustis vyresniems nei 50 metų?
Pasak dermatologų, patartinas prausimosi dažnumas priklauso nuo išskiriamo prakaito kiekio ir kūno kvapo, taip pat fizinio aktyvumo lygio.
Kaip tai galėtų atrodyti praktiškai? Senjorui, kuris šaltą žiemą beveik neišeina iš namų, gali reikėti praustis duše tik du kartus per savaitę. Tačiau aktyviam senjorui karštą ir drėgną vasarą gali tekti praustis du kartus per dieną.
Įprastomis sąlygomis N. Negbenebor rekomenduoja tai daryti maždaug du tris kartus per savaitę arba kas antrą dieną, jei oda sausa.
Parengta pagal „Parade“ inf.