Blogiau už alkoholį ir rūkymą: įvardytas esminis krūties vėžio sukėlėjas

„Ši analizė pateikia naujausią ir išsamiausią krūties vėžio sukuriamos naštos įvertinimą 185 pasaulio šalyse“, – sakė krūtų onkochirurgė Amy Bremner.

Ataskaitoje, kuri paskelbta „The Lancet Oncology", prognozuojama, kad, nepaisant pažangos krūties vėžio gydymo srityje, naujų šios ligos atvejų skaičius pasaulyje išaugs nuo 2,3 mln. 2023 m. iki daugiau nei 3,5 mln. 2050 m.

Manoma, kad mirčių nuo šios ligos skaičius per tą patį laikotarpį beveik padvigubės nuo 764 000 iki 1,4 mln.

Šiuo metu 73 proc. krūties vėžio atvejų diagnozuojama didesnių pajamų šalyse, tačiau 39 proc. visų mirčių nuo krūties vėžio tenka skurdesnėms valstybėms. Pastebėta, kad nuo 1990 m. turtingose šalyse mirtingumas nuo krūties vėžio mažėjo, o ekonomiškai silpnesnėse valstybėse priešingai – augo.

„Belgijoje ir Danijoje mirtingumas kasmet mažėja 2,5 proc., o mažų pajamų šalyse, t.y. daugelyje Afrikos valstybių, mirtingumo ir sergamumo santykis yra žymiai didesnis. Tai rodo, kad pasaulinė krūties vėžio krizė iš esmės yra nelygybės krizė“, – pastebėjo A. Bremner.

Analizės autoriai teigia, kad šie skirtumai yra susiję su nevienodomis diagnostikos ir kokybiško gydymo galimybėmis.

Pasak ataskaitos, modifikuojami gyvenimo būdo veiksniai nulemia 28 proc. visų krūties vėžio atvejų. Nustatyta, kad:

– dažnas raudonos mėsos vartojimas susijęs su beveik 11 proc. prarastų sveiko gyvenimo metų;

– tabako vartojimas (įskaitant pasyvų rūkymą) buvo susijęs su 8 proc.;

– didelis cukraus kiekis kraujyje – su 6 proc.;

– didelis kūno masės indeksas (KMI), viršijantis antsvorio ir nutukimo ribą, – su 4 proc.;

– alkoholio vartojimas – su 2 proc.;

– mažas fizinis aktyvumas – su 2 proc.

Nuo 1990 iki 2023 m. buvo pasiekta didelė pažanga alkoholio vartojimo ir tabako poveikio srityje. Gal laikas ir mėsos valgymą pavadinti žalingu įpročiu?

„Prevencija išlieka pagrindiniu būdu mažinti sergamumą, nes didelė dalis krūties vėžio atvejų yra susijusi su išvengiamais veiksniais, tokiais kaip rūkymas, antsvoris ir nutukimas bei alkoholis. Valstybinės institucijos turi puikią galimybę sukurti aplinką, kuri padėtų sumažinti vėžio riziką“, – sakė Sophie Brooks, sveikatos informacijos vadybininkė organizacijoje „Cancer Research UK“.

JAV Sveikatos priežiūros ir prevencijos centras nurodo, kad genų nepakeisi, tačiau yra taisyklių, kurios padės sumažinti krūties vėžio riziką:

– palaikykite sveikatai palankų kūno svorį (orientacinis KMI turėtų būti nuo 18 iki 25) ir valgykite įvairų maistą;

– būkite fiziškai aktyvi – stenkitės kas savaitę bent 150 minučių užsiimti vidutinio intensyvumo fizine veikla;

– jei geriate alkoholį, darykite tai saikingai – moterys turėtų riboti alkoholio vartojimą iki 1 alkoholio vieneto per dieną

– jei naudojate hormonų pakaitinę terapiją arba kontraceptines tabletes, pasitarkite su gydytoju apie riziką ir išsiaiškinkite, ar tai jums tinka;

– jei galite, žindykite savo vaikus krūtimi, nes maitinimas krūtimi bent pirmuosius 6 kūdikio gyvenimo mėnesius ne tik naudingas kūdikio sveikatai, bet ir gali sumažinti motinos riziką susirgti krūties ir kiaušidžių vėžiu, 2 tipo cukriniu diabetu ir hipertenzija;

– jei jūsų šeimoje yra buvę krūties vėžio atvejų, pasitarkite su gydytoju, kaip galite sumažinti savo riziką.