Vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė paaiškina, kokią įtaką cistitui gali turėti šaltis, kurios populiarios priemonės iš tiesų naudingos ir kada delsti nebegalima.
Kodėl cistitas dažniau vargina moteris?
Cistitas – tai šlapimo pūslės gleivinės uždegimas, kurį dažniausiai sukelia bakterijos, nors pasitaiko ir nebakterinio cistito atvejų. Nors šia liga gali susirgti tiek vyrai, tiek moterys, pastarosios su šlapimo takų infekcijomis susiduria dažniau.
„Sveikatos kodas“. Nuovargis, sąnarių skausmas ir priešuždegiminė mityba
„Moterų šlaplė yra trumpesnė ir arčiau išangės, todėl bakterijos lengviau patenka į šlapimo pūslę. Be to, daliai moterų šios infekcijos nuolat kartojasi“, – pasakoja E. Ramaškienė.
Pasak jos, apie cistitą dažniausiai įspėja padažnėjęs šlapinimasis, nepilno pasišlapinimo jausmas, deginimas šlapinantis, pilvo apačios skausmas. Šlapimas gali tapti tamsus, drumstas ar nemalonaus kvapo, kartais jame pastebima kraujo. Taip pat gali būti jaučiamas skausmas lytinių santykių metu.
Susiję straipsniai
Vaistininkė atkreipia dėmesį, kad pasikartojančios šlapimo takų infekcijos gali būti susijusios su bakterijų gebėjimu išlikti šlapimo pūslės audiniuose. Tokiais atvejais svarbu kreiptis į gydytoją, kuris įvertintų pasikartojimo priežastis ir prireikus skirtų profilaktinį gydymą.
Ar tikrai galima susirgti pasėdėjus ant šalto paviršiaus?
Atėjus rudeniui dažnai prisimenamas perspėjimas nesėdėti ant šaltų paviršių ir saugoti kojas nuo sušalimo. Tačiau, anot vaistininkės, pats šaltis bakterinės infekcijos nesukelia.
„Šaltis tiesiogiai nesukelia cistito, tačiau gali sudaryti palankesnes sąlygas jam vystytis. Šaltuoju metų laiku dažnai suvartojama mažiau skysčių, todėl šlapimas tampa labiau koncentruotas. Taip pat dėl šalčio žmonės neretai atidėlioja šlapinimąsi“, – aiškina E. Ramaškienė.
Šaltis kai kuriems žmonėms gali sukelti šlapimo pūslės jautrumą ar dažnesnį norą šlapintis, tačiau tai savaime nereiškia, kad prasidėjo bakterinis uždegimas.
Todėl atvėsus orams svarbu nepamiršti reguliariai gerti vandens ir neatidėlioti apsilankymo tualete.
Pajutus pirmuosius simptomus – ką reikėtų daryti?
Nors pajutus pirmuosius cistito simptomus neretai pirmiausia ieškoma pagalbos namuose ar vaistinėje, E. Ramaškienė rekomenduoja pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei simptomai stiprūs, neįprasti ar kartojasi.
„Šlapimo pūslės uždegimas diagnozuojamas įvertinus nusiskundimus ir atlikus bendrą šlapimo tyrimą. Kartais gali būti atliekamas šlapimo pasėlis, kad būtų nustatyta tiksli bakterija, sukėlusi uždegimą“, – pasakoja vaistininkė.
Pasak jos, retesniais atvejais gali prireikti ir papildomų tyrimų, pavyzdžiui, ultragarso ar cistoskopijos.
„Laiku ir tinkamai gydomas cistitas retai sukelia komplikacijų, tačiau uždelsus gydymą infekcija gali komplikuotis inkstų uždegimu“, – įspėja E. Ramaškienė.
Spanguolės, D-manozė ir kiti preparatai
Vaistinėse galima rasti įvairių preparatų, skirtų šlapimo takų sveikatai palaikyti. Vis dėlto svarbu suprasti, kad ne visos šios priemonės tinka jau prasidėjusiai bakterinei infekcijai gydyti.
„Vaistinėje galima rasti spanguolių ekstrakto ir paprastosios rykštenės preparatų, taip pat sudėtinių preparatų su širdažolių žole, gelsvių šaknimis ir rozmarinų lapais. Yra ir D-manozės preparatų“, – vardija „Eurovaistinės“ vaistininkė.
Šių preparatų veikimo būdai ir moksliniai veiksmingumo įrodymai skiriasi. Kai kurios priemonės gali būti naudingos šlapimo takų sveikatai palaikyti ar infekcijų pasikartojimo profilaktikai, tačiau jos nepakeičia gydytojo paskirto bakterinės infekcijos gydymo.
Vaistininkė taip pat primena, kad svarbu vartoti pakankamai skysčių, o skausmui malšinti gali būti naudojami nereceptiniai vaistai nuo skausmo, jei žmogui juos vartoti saugu.
Spanguolės – viena dažniausiai minimų priemonių kalbant apie šlapimo takų infekcijų prevenciją. Pasak E. Ramaškienės, jos gali būti naudingos moterims, kurioms šios infekcijos linkusios kartotis.
„Spanguolėse yra proantocianidinų, kurie neleidžia kenksmingoms bakterijoms prisitvirtinti prie šlapimo pūslės sienelių“, – pasakoja vaistininkė.
Vis dėlto spanguolių produktai nėra skirti jau prasidėjusiai bakterinei infekcijai išgydyti, o jų profilaktinis poveikis gali priklausyti nuo preparato sudėties ir individualių aplinkybių.
„Vartojantiems kraują skystinantį vaistą varfariną reikėtų vengti spanguolių sulčių dėl galimos padidėjusios kraujavimo rizikos“, – atkreipia dėmesį E. Ramaškienė.
Šlapimo pūslę ypač dirgina rūgštus ir aštrus maistas
Susidūrus su cistitu, svarbu atkreipti dėmesį į kasdienius mitybos bei skysčių vartojimo įpročius. Pasak vaistininkės, pirmiausia reikėtų pasirūpinti, kad organizmui netrūktų vandens.
„Reikėtų vengti kavos, stiprios arbatos, nes jos gali dirginti šlapimo pūslę. Alkoholiniai, gazuoti ir dirbtinai saldinti gėrimai taip pat gali sustiprinti nemalonius pojūčius“, – sako E. Ramaškienė.
Anot jos, jautresnę šlapimo pūslę gali dirginti ir rūgščios sultys, ypač citrusinių vaisių, aštrus maistas, kai kurie rūgštūs ar marinuoti produktai.
„Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į šokoladą – kai kuriems žmonėms jis gali išprovokuoti šlapimo pūslės skausmus“, – priduria vaistininkė.
Kada delsti nebegalima?
Nors cistitas dažnai prasideda gana įprastais simptomais, kartais infekcija gali išplisti į inkstus. Tokiu atveju būtina skubi medicininė pagalba.
„Infekcijai išplitus į inkstus, tai gali tapti rimta sveikatos problema. Gali pasireikšti pykinimas, vėmimas, nugaros ar šono skausmas, šaltkrėtis, karščiavimas. Pastebėjus tokius simptomus, būtina kuo skubiau kreiptis į gydytoją“, – įspėja E. Ramaškienė.
Moterims, kurios su šlapimo takų infekcijomis susiduria dažnai, E. Ramaškienė pataria daugiau dėmesio skirti kasdieniams įpročiams. Net ir nedideli pokyčiai gali padėti rūpintis šlapimo takų sveikata.
„Svarbu gerti pakankamai skysčių, ypač vandens. Vos tik pajutus norą šlapintis, reikėtų tai ir padaryti. Taip pat svarbi tinkama intymi higiena – pasituštinus išangę reikėtų valyti iš priekio į galą, kad bakterijos nepatektų į šlaplę“, – pataria vaistininkė.
Ji rekomenduoja švelniai prausti išorinių lytinių organų sritį, vengti dirginančių kvapnių priemonių, rinktis medvilninius apatinius.
„Reikėtų peržiūrėti ir naudojamas kontraceptines priemones. Spermicidai, diafragmos ar spermicidais padengti prezervatyvai moterims, kurias vargina pasikartojančios infekcijos, gali padidinti šlapimo takų infekcijų riziką“, – sako E. Ramaškienė.