1. Ar užsibrėžę atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų greitai pasiekiate savo tikslą?
A. Taip.
B. Kartais.
C. Ne.
2. Ar per šventes padauginę alkoholio kitą dieną nejaukiai jaučiatės prieš artimuosius?
A. Taip.
B. Galbūt.
C. Ne.
3. Ar paprašyti viršininko per porą valandų parengti projektą įvykdysite užduotį?
A. Taip.
B. Tai priklauso nuo užduoties.
C. Ne.
4. Ar jums sekasi vykdyti sau duotus pažadus?
A. Taip.
B. Dažniau pavyksta nei nepavyksta.
C. Ne.
5. Ar darbų įkarštyje pasižadėję, kad grįžę namo iš karto griūsite į lovą ir pailsėsite, taip ir padarote?
A. Taip.
B. Ne visada.
C. Ne.
6. Ar jus varo iš proto mintys, kad per trumpą laiką turėsite nuveikti daugybę darbų?
A. Taip.
B. Kartais.
C. Ne.
7. Ką darote staiga užklupus vienatvei?
A. Pasiūlau kolegoms po darbo nueiti į barą. Ten galbūt pavyks užmegzti naujų pažinčių.
B. Pasikviečiu į svečius draugų – man reikia išsikalbėti.
C. Prisikemšu saldėsių ir vienatvę skandinu vyne.
8. Ne pirmą kartą išgirstate artimųjų priekaištų, kad per dažnai paleidžiate vadžias tiek prie lėkštės, tiek prie taurės. Kaip elgsitės?
A. Paklausiu jų patarimo, kaip liautis.
B. Daugiau nebesiguosiu.
C. Įtikinsiu, kad neturiu įpročių, kuriuos reikėtų keisti.
9. Ar jūsų buitis ir kasdieniai reikalai sutvarkyti taip, kad išvengtumėte nemalonių, slogių situacijų?
A. Taip.
B. Iš dalies.
C. Ne.
Daugiausia A atsakymų
Esate stiprios valios. Užsibrėžtų tikslų siekiate ypač atkakliai, galvodami ne apie ilgą ir nelengvą kelią, kurį dėl to tenka nueiti, o apie malonumą, kurį patirsite kirtę finišo liniją. Tačiau nebūkite sau per griežtas, neprievartaukite savęs.
Daugiausia B atsakymų
Nuo pirmadienio viskas keisis! Ne, nuo kito pirmadienio. Dar kito. Pažįstamos frazės, ar ne? Esate gana silpnos valios. Pokyčius paprastai atidedate vėlesniam laikui, tačiau visiškai jų neatsisakote. Juos įgyvendinti jums reikia ypač stiprios motyvacijos.
Būtų lengviau ir sparčiau, jei nepatingėtumėte susirašyti priežastis, kurios palaužia jūsų valią. Įvardiję jas pamatysite, kad jų nėra tiek daug, kiek iš pradžių atrodė. Tuomet pasistenkite pamažu, po vieną, o ne visas išsyk pašalinti. Maloniai nustebsite, kaip sparčiai imsite judėti savo tikslų link.
Daugiausia C atsakymų
Esate silpnavalis žmogus. Nors sau ir kitiems pasižadate įvairiausių dalykų, dauguma jų taip ir lieka pažadais. Reikėtų susirūpinti, nes valios stoka ilgainiui apkartins ne tik asmeninį, bet ir profesinį gyvenimą.
Valios stygiaus priežasčių reikėtų ieškoti plačiai. Gali būti, kad esate nuolat pavargęs, tinkamai nepasisotinate, neturite pomėgio, kuris išplėštų jus iš kasdienybės ir paskatintų vaizduotę žaisti. Tokie žmonės paprasčiausiai neturi jėgų atsispirti pagundoms. Išvengti streso ir taupyti energiją padeda rutina bei tvarka. Pasistenkite geriau susiplanuoti dienotvarkę. Tuomet atsiras daugiau laiko tinkamam poilsiui.
