Dietos besilaikantis atlikėjas mėgsta salotas su vištiena ir sūriu

Grupės „Rondo“ lyderis Aleksandras Ivanauskas-Fara (59 m.) jau ne vieną mėnesį laikosi griežtų dietologų rekomendacijų ir valgo specialiai jam paruoštą maistą. Tiktai savaitgaliais vyras sau leidžia pasimėgauti sotesniais ir įvairesniais patiekalais.

Daržovių ir vištienos salotos.<br>123rf nuotr.
Daržovių ir vištienos salotos.<br>123rf nuotr.
A.Ivanauskas-Fara pastaruoju metu maitinasi griežtai pagal dietologų sudarytą valgiaraštį.<br>G.Bitvinsko nuotr.
A.Ivanauskas-Fara pastaruoju metu maitinasi griežtai pagal dietologų sudarytą valgiaraštį.<br>G.Bitvinsko nuotr.
Daugiau nuotraukų (2)

Iveta Skliutaitė („TV antena“)

Sep 28, 2016, 9:05 AM, atnaujinta May 11, 2017, 9:43 PM

„Cepelinus teko pamiršti. Kaip ir riebius kepsnius, padažus. Tačiau žinau daugybę receptų, pagal kuriuos savaitgaliais turėdamas laisvo laiko ruošiu maistą“, – žurnalui „TV antena“ pasakojo kaunietis dainininkas. 

Pavyzdžiui, jam nieko nereiškia pagaminti japoniškus sušius ar meksikietiškas tortilijas.

„Galiu paruošti įvairių salotų. Skaniausios man – šviežių daržovių salotos su kepta vištiena, pagardintos parmezanu“, – teigė Aleksandras.  Salotas jis gamina iš nuosavo namo darže išaugintų daržovių ir žalumynų.

Pateikiame jo receptą.

Salotos su vištiena ir sūriu

4 porcijų patiekalui reikės:

Vištos krūtinėlės,

salotų lapų,

50 gramų parmezano sūrio drožlių,

1 paprikos,

4 pomidorų,

2 agurkų,

balzaminio acto,

ypač tyro alyvuogių aliejaus,

druskos,

pipirų,

paukštienos prieskonių,

petražolių,

krapų.

Pagardintą paukštienos prieskoniais ir druska vištos krūtinėlę iškepkite orkaitėje arba keptuvėje su aliejumi.

Supjaustykite daržoves gabaliukais, pabarstykite druska ir pipirais, įdėkite parmezano drožlių, pašlakstykite balzaminiu actu, alyvuogių aliejumi. Ant daržovių berkite supjaustytą paukštieną.

Papuoškite krapais ir petražolėmis.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.