Brokolių ir kukurūzų kepsneliai: valgis, kurį norisi pakartoti

Šis vegetariškas, nesunkus ir labai skanus patiekalas puikiai tiks ne tik lengviems pietums, užkandžiui, bet ir vaikų pietų dėžutei. Gaminau jau keletą kartų, patiko visai šeimai.

Brokolių ir kukurūzų kepsneliai.<br>Nuotr. iš bakingsecrets.lt
Brokolių ir kukurūzų kepsneliai.<br>Nuotr. iš bakingsecrets.lt
Daugiau nuotraukų (1)

Ernesta Videikienė, „Baking secrets“

Jan 4, 2017, 4:26 PM, atnaujinta Jan 3, 2023, 7:41 PM

Ir iš tiesų tikrai labai skanu. Valgyti galima su graikišku 'Tzatziki' padažu, su grietine ar tiesiog vienus. Mes išbandėme su įvairiais padažais – skanu visaip.

Iš nurodyto kiekio išeina apie 10 kepsnelių.

Kukurūzų ir brokolių kepsneliai

Receptas adaptuotas iš Annabel Karmel knygos 'Anabel's Family Cookbook'

Reikalingi produktai:

  • 150 g brokolio;
  • 150 g konservuotų saldžiųjų kukurūzų;
  • 150 g miltų;
  • 1 1/2 šaukštelio kepimo miltelių;
  • 1 vidutinio kiaušinio;
  • 2 šaukštai pieno;
  • 2 šaukštai smulkintų bazilikų lapelių;
  • 2 šaukštai saldaus aitriųjų paprikų (čili) padažo;
  • 75 g tarkuoto Čederio sūrio;
  • 2 šaukštai smulkintų svogūno laiškų;
  • druskos, pipirų pagal skonį;
  • aliejaus kepimui.

Gaminimo eiga

Brokolį padalinkite žiedeliais ir 8 minutes apvirkite garuose. Vėliau žiedelius dar susmulkinkite. Kukurūzus dėkite į smulkintuvą ir sutrinkite iki tyrės.

Dubenyje sumaišykite visus produktus iki vientisos masės. Dėkite druskos, pipirų pagal skonį.

Kepkite kepsnelius karštoje keptuvėje su trupučiu aliejaus apie 2 minutes iš kiekvienos pusės, kol gražiai apskrus.

Iškeptus kepsnelius dėkite ant popierinio rankšluosčio, kad nuvarvėtų aliejaus perteklius.

Tiekite su 'Tzatziki' padažu ar grietine.

Šaltinis – „Baking secrets“

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.