Avižiniai rutuliukai: sveikas ir tikrai gardus užkandis

Šie sveiki rutuliukai iš avižų labai tinka užkandžiams, kelionėms, juos mėgsta vaikai. Be to, juos smagu gaminti su vaikais – tai puikus užsiėmimas visiems. 

Rutuliukai iš avižų.<br> Nuotr. iš „Žalia mėta“.
Rutuliukai iš avižų.<br> Nuotr. iš „Žalia mėta“.
Daugiau nuotraukų (1)

Živilė Ralytė-Jakubauskė, „Žalia mėta“

2017-11-03 10:34, atnaujinta 2021-11-02 11:02

Sveiki rutuliukai iš avižų

Reikalingi produktai:

  • 5 bananai
  • 3,5 stiklinės viso grūdo avižinių dribsnių, 
  • 0,5 stiklinės razinų,
  • 5 v. š. kokosų drožlių, 
  • 4 v. š. maltų juodųjų sezamų sėklų, 
  • 2 v. š. kokosų aliejaus, 
  • 1 v. š. medaus,
  • 1 a. š. cinamono, 
  • žiupsnelio druskos. 

Gaminimas

Bananus sutryniau šakute, subėriau dribsnius, šiek tiek mirkytas razinas, kitus ingredientus, supyliau ištirpintą aliejų ir medų. 

Suformavau rutuliukus, kepimo popierių papurškiau aliejumi, kepiau apie 175 laipsnių temperatūroje 25- 30 min.

„Žalia mėta“

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.