Lašiša su cukinijų makaronais – kai laiko mažai, o norisi skaniai ir sveikai

Skanus ir sveikas patiekalas patiks visiems, kurie neturi laiko ar nenori ilgai trypčioti virtuvėje, be to, nori maitintis sveikai. 

 Lašiša su cukinijų makaronais.<br> 123rf.com nuotr.
 Lašiša su cukinijų makaronais.<br> 123rf.com nuotr.
Daugiau nuotraukų (1)

Lrytas.lt

Apr 26, 2018, 1:51 PM, atnaujinta May 3, 2023, 11:30 AM

Žuvis ir daržovės – daugelio mėgstamas puikus derinys, kuriuo mėgautis galima ir per pietus, ir vakare. 

O makaronai iš cukinijų ne tik gražiai atrodys, bet ir pradžiugins puikiu skoniu. Tuo labiau, kad jų pasigaminti labai paprasta, ypač turint spiralinę daržovių pjaustyklę. O jei neturite – cukinijų pjaustymas tikrai neatims daug laiko. 

Tokius makaronus galėsite ruošti ir su kitais pačiais įvairiausiais priedais ar padažais, kuriuos ruošiate makaronų patiekalams.

Lašiša su cukinijų makaronais

Reikės (2 porcijoms):

  • 350 g lašišų filė be odos, 
  • alyvuogių aliejaus kepti,
  • druskos, 
  • pipirų, 
  • čiobrelių,
  • dviejų mažų jaunų cukinijų,
  • citrinos.

Cukinijas supjaustykite ilgomis makaronus primenančiomis juostelėmis. Lašišą padalinkite į du kepsnius.

Įkaitinkite keptuvę, pilkite aliejaus ir apkepkite lašišą po 3-4 minutes iš abiejų pusių, kol apskrus. Apibarstykite druska, pipirais, čiobreliais. Padėkite šiltai.

Į keptuvę vėl pilkite alyvuogių aliejaus, sudėkite cukinijų makaronus, pabarstykite druska ir kepkite atsargiai maišydami  vieną-dvi minutes, kol sušils. Neperkepkite – cukinijos turi likti traškios. 

Dėkite cukinijų makaronus į lėkštę, ant viršaus dėkite kepsnį, apšlakstykite citrinų sultimis. 

Skanaus!

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.