Sveikuoliški avižiniai kamuoliukai – smaližių rankos pačios tiesis jų link

„Skundžiatės, kad vaikai per daug smaližiauja, valgo per daug cukraus? Turiu pasiūlymą – pagaminkite sveikuoliškų užkandžių kamuoliukų, kurie atstos saldainius, tačiau bus gerokai sveikesni. Mūsų pirmaklasis sūnus juos labai mėgsta“, – rašo „Skonio“ skaitytoja Vaida.

Avižiniai kokosiniai užkandžių kamuoliukai.<br> Nuotr. iš asmeninio albumo.
Avižiniai kokosiniai užkandžių kamuoliukai.<br> Nuotr. iš asmeninio albumo.
Daugiau nuotraukų (1)

Lrytas.lt

Sep 29, 2018, 3:05 PM, atnaujinta Sep 29, 2022, 5:24 PM

Šie gardūs ir lengvai pagaminami kamuoliukai ne tik tiks į vaiko užkandžių dėžutę įdėti ar suteiks suaugusiesiems energijos popietės valandėlę – jie papuoš stalą, tad drąsiai ruoškite ir svečiams pavaišinti.

Dalinamės Vaidos receptu.

Avižiniai kokosiniai kamuoliukai

Reikės: 

  • 90 g avižinių dribsnių,
  • 80 g kokosų drožlių,
  • 2 v. š. kakavos miltelių,
  • 12 šviežių datulių, 
  • 2 v. š. klevų ar agavų sirupo.

Kamuoliukams apvolioti – kokosų drožlių, kakavos, sezamų sėklų, linų sėmenų, aguonų ar vaflių lakštų trupinių. 

Kaip gaminti

Visus produktus dėkite į kokteilinę ar virtuvinį kombainą ir gerai sutrinkite, kol gausite vientisą masę. 

Drėgnomis rankomis formuokite kamuoliukus ir apvoliokite pabarstukuose.

Dėkite ant kepimo popieriumi iškloto padėklo ir palaikykite šaldytuve bent valandą. 

Laikykite šaldytuve sandarioje dėžutėje. 

„Šis skanėstas šaldytuve gali stovėti dvi savaites, tačiau jo tikrai neliks anksčiau laiko“, – pažadėjo Vaida.

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2022 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.