Bet kai noras labai stiprus, susigalvoji visokių alternatyvų.
Galiu pasidžiaugti – pirmas bandymas labai vykęs!
Taip, duonos per 5 minutes neiškepsi. Bet turint omeny, kiek pastangų reikia, ir koks rezultatas gaunasi, patikėkit – pabandyti verta.
Kepaliukui sėklų duonos reikės:
- 3 kiaušinių;
- 3 v. š. ispaninio šalavijo sėklų;
- 100 g saulėgražų sėklų;
- 100 g moliūgų sėklų;
- 70 g linų sėmenų;
- 50 g sezamų sėklų;
- 100 g graikinių riešutų (puikai tiks ir lazdynų ar migdolų riešutai);
- 30 ml alyvuogių aliejaus.
Kaip gaminti
Orkaitę įkaitinam iki 180 laipsnių.
Dideliame dubenyje išmaišom visus išvardintus ingridientus.
Pilame į formą (aš naudoju silikoninę).
Šauname į orkaitę ir kepam apie valandą arba kol patikrinus mediniu pagaliuku, jis liks sausas.
Ir viskas. Pastangų nulis, o turit gražų kepaliuką naminės sėklų duonos visai savaitei ar kelioms dienoms.
Skanaus!
Receptu pasidalijo „But first – food“
