Cukinijų ir saldžiųjų bulvių blyneliai – patys mėgstamiausi

Daržovių blyneliai man patinka tuo, kad tai yra vienas geriausių būdų įtraukti daug daržovių į savo racioną.

Cukinijų ir saldžiųjų bulvių blyneliai.<br>Nuotr. iš „But first – food“. 
Cukinijų ir saldžiųjų bulvių blyneliai.<br>Nuotr. iš „But first – food“. 
Daugiau nuotraukų (1)

Domantė Slapšinskaitė, „But first – food“

Mar 27, 2019, 3:59 PM, atnaujinta Feb 28, 2023, 10:02 AM

Tarkim, vienu kartu suvalgyti saldžiąją bulvę ir cukiniją nėra jau taip lengva, ar ne? O jas panaudojus blyneliuose – net nesuprasit, kad ką tik suvalgėt daug vitaminų ir skaidulų.

Dar nesu išbandžiusi daugybės įvairių daržovių blynelių variantų, bet šitas mano mėgstamiausias. Tiks pusryčiams, pietums ar vakarienei.

Aš juos valgiau su bazilikų humusu bei lašiša. Jūs patiekit taip pat arba kaip norit, vis tiek bus labai skanu!

Cukinijų ir saldžiųjų bulvių blyneliai

Reikės:

  • 1 vidutinio dydžio saldžiosios bulvės;
  • 1 vidutinio dydžio cukinijos;
  • 2 kiaušinių;
  • 3 v. š. miltų;
  • saujos šviežių bazilikų;
  • žiupsnelio česnakų miltelių;
  • žiupsnelio druskos, pipirų;
  • aliejaus kepimui;
  • sūdytos lašišos ir humuso (patiekti).

Gaminimo eiga

Saldžiąją bulvę bei cukiniją sutarkuojame, pabarstome žiupsneliu druskos ir leidžiame pastovėti kelias minutes, vėliau rankomis nusunkiame, kad išbėgtų vandens perteklius.

Bazilikus susmulkiname.

Dubenyje gerai sumaišome tarkuotas daržoves, smulkintą baziliką, kiaušinus, miltus bei prieskonius.

Rankomis suformuojame norimo dydžio blynelius (labai storų daryti nepatariu, nes vidus gali neiškepti).

Blynelius dedame į šaldytuvą 10-15 min. (Šis žingsnis nėra būtinas, bet dėl to blyneliai taps stangresni, ir bus lengviau juos kepti bei vartyti.)

Keptuvėje įkaitiname aliejų, dedame blynelius ir kepame apie 4-5 minutes iš abiejų pusių ant vidutinės kaitros.

Patiekiame su norimais priedais bei barstome šviežių bazilikų ant viršaus.

„But first – food“

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.