Sveika ir gardi užtepėlė – tepamas migdolų sūris

2019 m. liepos 30 d. 09:15
„AuGalingas pirmadienis“
Receptas
Norintiems išbandyti augalinės kilmės užtepėlę ir paįvairinti savo valgiaraštį – tinklaraščio „Vegan Pipiras“ pasiūlymas.
Daugiau nuotraukų (1)
Tepamas migdolų sūris
Reikės:
250 g parą mirkytų migdolų riešutų,
1 arb. šaukštelio rupios druskos,
3 valg. šaukštų mielių dribsnių,
pusės citrinos,
vandens.
Kaip gaminti
Nuplaukite, nusausinkite migdolo riešutus. Luobelių nulupti nereikia.
Visus ingredientus sudėkite į maisto smulkintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės.
Gautą masę supilkite į keptuvę be riebalų ir kaitinkite, kol sutirštės.
Šią masę supilkite į norimą formą, atvėsinkite ir dėkite į šaldytuvą.
Kai masė visiškai atšals, ją bus galima išimti iš indelio tiesiog apvertus.
Tepkite šį sūrį ant duonos ir mėgaukitės.
Skanaus!
Už receptą dėkojame tinklaraščiui „Vegan Pipiras“.
Receptu pasidalijo „AuGalingas pirmadienis“
„AuGalingas pirmadienis“ yra visuomenės sveikatos projektas, skatinantis vartoti daugiau daržovių, vaisių, grūdinių kultūrų ir vieną dieną per savaitę atsisakyti mėsos. Tą padaryti nebus sunku, nes kiekvieną pirmadienį dalinsimės naujų, auGalingų patiekalų receptais, padėsiančiais pradėti savaitę sveikai, energingai ir skaniai.
migdolai^Instantužtepėlė
Rodyti daugiau žymių

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2026 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.