Salotos su mangais ir žaliųjų citrinų padažu: gaivu, spalvinga, vasariška

Salotos su mangais ir žaliųjų citrinų padažu

 Salotos su mangais.<br>Nuotr. iš „Folow your spoon“.
 Salotos su mangais.<br>Nuotr. iš „Folow your spoon“.
Daugiau nuotraukų (1)

„Tapk auGalingas“

2020-06-22 09:53, atnaujinta 2023-06-19 11:56

Reikės (1 porcijai):

  • 2 saujų mėgstamų salotų
  • 1 morkos
  • 1/3 nedidelio raudonojo kopūsto
  • 1/3 gerai prinokusio mango
  • 1/4 raudonosios paprikos
  • 1/2 avokado
  • saujelės kepintų žemės riešutų

Padažui:

  • 1/2 žaliosios citrinos sulčių
  • 3 šaukštų alyvuogių aliejaus
  • 3 šaukštelių agavų sirupo arba medaus
  • 2 šaukštelių sojų padažo
  • 1/4 šaukštelio imbiero miltelių
  • 1/4 šaukštelio česnakų miltelių
  • 1/4 šaukštelio kario

Kaip gaminti

Salotas suplėšome, morką sutarkuojame, kopūstą ir papriką supjaustome plonomis juostelėmis, mangą ir avokadą kubeliais ir viską sumaišome dubenyje.

Į indelį su dangteliu (pvz. mažą stiklainį) sudedame visus ingredientus padažui ir gerai pakratome.

Padažą sumaišome su salotomis, ant viršaus beriame pasmulkintus riešutus.

Skanaus! 

Receptu dalijasi ne pelno siekiantis ir augalinę mitybą populiarinantis projektas „Tapk auGalingas“, kuriuo norima paskatinti susipažinti su augaline mityba ir pabandyti bent retkarčiais gaminti be gyvūninės kilmės produktų. Kiekvieną pirmadienį mūsų portale ieškokite naujų ir įdomių auGalingų receptų!

Šįkart už receptą dėkojame tinklaraščiui Follow your spoon..

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.