Pirmadieniui be mėsos – tiršta ir soti raudonųjų pupelių sriuba

Tinklaraštis „Sveikas receptas“ dalijasi tirštos pupelių sriubos receptu – puikiai tiks dienoms, kai nesinori mėsos. 

Raudonųjų pupelių sriuba. <br>„Sveikas receptas“ nuotr.
Raudonųjų pupelių sriuba. <br>„Sveikas receptas“ nuotr.
Daugiau nuotraukų (1)

„Tapk auGalingas“

Nov 23, 2020, 10:17 AM, atnaujinta Nov 23, 2020, 10:26 AM

Reikės:

  • 300 g virtų ar konservuotų raudonųjų pupelių
  • 100 g visagrūdžių makaronų
  • 3 vidutinio dydžio morkų
  • 1 svogūno
  • 2 skiltelių česnako
  • 6 v. š. pomidorų pastos
  • 1 a. š. Provanso žolelių prieskonių
  • 1 1/2 litro daržovių sultinio
  • 2 v. š. aliejaus
  • druskos pagal skonį

Kaip gaminti

1. Morkas, svogūnus, česnakus smulkiai supjaustome.

2. Puode įkaitiname aliejų, sudedame česnakus su svogūnus ir pakepiname kelias minutes. Sudedame morkas, pomidorų pastą ir kepame 5 minutes. Nepamirštame maišyti!

3. Supilame sultinį ir verdame 15 minučių.

4. Tuomet sudedame prieskonius, makaronus, pupeles ir verdam kol makaronai suminkštės.

Skanaus!

Receptu dalijasi ne pelno siekiantis ir augalinę mitybą populiarinantis projektas „Tapk auGalingas“, kuriuo norima paskatinti susipažinti su augaline mityba ir pabandyti bent retkarčiais gaminti be gyvūninės kilmės produktų. Kiekvieną pirmadienį mūsų portale ieškokite naujų ir įdomių auGalingų receptų!

Šįkart už receptą dėkojame tinklaraščiui „Sveikas receptas“.

Spauskite mygtuką „VISI KOMENTARAI“ ir reikškite savo nuomonę.

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2021 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.