Todėl jau matau pokyčius, per mėnesį -3 kg. Ir tai – tik atsisakius šių dviejų dalykų ir kai turiu laiko – vaikštau. Nors niekada nebuvau didelė saldumynų mėgėja, bet kartais užeina noras.
Teko internete paieškoti idėjų ir koreguoti pagal save. Sotūs (užteko vos 2 savo deserto poreikį patenkinti), greitai pagaminami, šaldytuve laikant galite kelias dienas išlaikyti.
Skanūs, net išrankūs vaikai valgė ir gyrė. Tad šalin nesveikus desertus ir pasigaminkite šiuos sveikus saldainius.
Susiję straipsniai
Reikės:
150 gr. minkštų datulių be kauliukų
2–3 šaukštai riešutų sviesto (mano su riešutų gabaliukais)
2 šaukštai kakavos
1 šaukštas migdolų miltų
1 šaukštas medaus
Gaminimas:
Visus produktus sudėkite į maisto smulkintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės. Iš masės suformuokite graikinio riešuto dydžio kamuoliukus ir dėkite į šaldiklį nepilnai valandai, kad sustingtų. Galite apvolioti kakavoje. Sudėkite į sandarų indą ir laikykite šaldytuve.