Dietistė R. Bogušienė rekomenduoja šias burokėlių salotas – tikra sveikatos ir skonio bomba

2025 m. rugsėjo 25 d. 16:57
Raminta Bogušienė, dietistė, maisto technologė, sveikataipalankus.lt įkūrėja
Receptas
Šios burokėlių salotos su kedrinių pinijų riešutais, kurias rekomenduoja dietistė Raminta Bogušienė, – tikras sveikatos užtaisas tiek kasdieniam, tiek šventiniam stalui.
Daugiau nuotraukų (3)
Tai ne tik maistingos, vitaminų kupinos, bet ir ypatingai gardžios salotos, kurios maloniai nustebins tiek svečius, tiek šeimos narius.
Burokėlių salotos su kedrinių pinijų riešutais
Reikės:
  • 500 g virtų burokėlių
  • 1 didelio mėlynojo svogūno
  • 100 g žalių alyvuogių
  • 80 g kedrinių pinijų
  • šviežių petražolių
  • balzaminio acto
  • šlakelio ypač tyro alyvuogių aliejaus
  • druskos ir pipirų pagal skonį

Burokėlių salotų gaminimas:

Į didelį dubenį sudėkite supjaustytus virtus burokėlius, smulkiai pjaustytą svogūną, petražoles ir žalias alyvuoges. Įberkite kedrinių pinijų į salotas ir ant jų – jos suteiks traškumo ir riešutų skonio.
Įpilkite balzaminio acto ir šlakelį alyvuogių aliejaus. Pagal skonį įberkite druskos ir pipirų. Viską gerai išmaišykite, kad ingredientai tolygiai pasiskirstytų.
 

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2026 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.