Sankt Peterburgas yra vienas didingiausių pasaulio miestų, kuriame magiškai susilieja spalvos ir kanalai.
Išskirtinė magija miestą užlieja birželį, kai saulė nepasineria į Baltijos jūrą iki pat vidurnakčio.
Baltosios Sankt Peterburgo naktys ne juokais trikdė futbolininkų miegą, todėl ten įsikūrusios komandos ėmėsi specialių priemonių, kad žaidėjai pakankamai pailsėtų, nors jiems čia per daug šviesos ir dar daugiau futbolo.
Atvykusieji į pasaulio čempionatą ir vietiniai vaikštinėja Sankt Peterburgo gatvėmis ir pakrantėmis laukdami tamsos. Bet pagaliau nusileidusi ji labiau primena trumpai trunkančią aušrą nei naktį.
Populiariausias užsiėmimas vidury nakties yra vaikštinėjant nusigauti iki uosto. Tūkstančiai susirenka prie Nevos upės stebėti, kaip pakeliami tiltai, kad galėtų įplaukti laivai.
Norisi eiti į miestą
Beveik negęstanti šviesa tolimoje šiaurėje veikia tarsi savotiškas žmogiškosios energijos užtaisas, nuolat pritraukiantis milijonus žmonių, bet jie negauna įprastų gamtos signalų, kurių reikia organizmui pasiruošti miegui.
Dėl šių baltųjų naktų pasaulio čempionato metu Sankt Peterburgas yra užburianti vieta, bet tapo iššūkiu komandų, kurios čia gyveno, žaidėjams.
Varžybų įtampa ir taip atima brangų poilsį, o dar reikėjo atlaikyti iš savo šalių juntamą spaudimą. Tai irgi pridėjo streso.
O prie viso to – dar ir negęstanti šviesa. Žaidėjai negali pakankamai pailsėti, nes jų organizmas nebesuvokia, koks paros metas, kai prasideda rungtynės.
„Tai keista, bet gražu“, – „The New York Times“ sakė Kosta Rikos rinktinės kapitonas Bryanas Ruizas.
Šios šalies futbolo rinktinė gyveno viename Sankt Peterburgo viešbučių.
„Apie pusę vienuoliktos ar vienuoliktą turėjome užtraukti užuolaidas. Kitaip miegoti negalime“, – pasakojo futbolininkas iš Lotynų Amerikos, kur net vidurvasarį sutemsta jau septintą valandą vakaro.
Jis prisipažino, kad kai už lango šviesu, noras keltis ir eiti į miestą yra didžiulis.
Kitur sutemdavo jau šeštą
Žmonių organizmas veikia pagal 24 valandų laikrodį, o norint, kad jis būtų nustatytas ar perkrautas, reikalingas šviesos ir tamsos ciklas.
Kaip aiškino Harvardo universiteto neurologijos mokslininkas Stevenas Lockley, dirbantis būtent su miego ir cirkadinių ritmų sutrikimais, jei iš ciklo pašalinsime tamsą, žmogaus vidinis laikrodis, miegas ir fizinis būvis bus išmuštas iš ritmo.
„Aš būčiau pasirinkęs apsigyventi kur nors piečiau“, – sakė S.Lockley.
Sankt Peterburgas yra labiausiai į šiaurę nutolęs pasaulio čempionato miestas nuo 1958-ųjų, kai dvejos rungtynės buvo surengtos Švedijos mieste Sandvikene.
Jis yra mažiau nei platumos laipsniu šiauriau nuo Sankt Peterburgo.
Tai yra visiška priešingybė tam, kas buvo pasaulio čempionatuose 2010-aisiais Pietų Afrikos Respublikoje ir 2014-aisiais Brazilijoje.
Jie vyko Pietų pusrutulyje tenykštės žiemos mėnesiais. Tuomet sutemdavo šeštą valandą vakaro.
Šviesa veikia net akluosius
Apie miego ir šviesos strategijas S.Lockley yra konsultavęs NASA astronautus, NBA ir NFL komandas, lenktynininkus, kurie nuolat keliauja per skirtingas laiko juostas.
Pasak mokslininko, visiems futbolininkams Sankt Peterburge reikėjo slėptis nuo natūralios šviesos gerokai prieš tai, kai ateina metas miegoti.
Šviesa stimuliuoja panašiai kaip kofeinas, ji veikia netgi akluosius.
S.Lockley aiškino, kad žmogaus akis turi baltymą melanopsiną, kuris fiksuoja šviesą.
Tai yra skirtinga medžiaga nei lazdelės ir kolbelės, sudarančios vaizdą.
Melanopsinas stimuliuoja, o poveikis išlieka ilgam po to, kai šviesa išjungiama.
„Kuo daugiau šviesos, tuo esi budresnis, tuo daugiau laiko prireikia užmigti ir tuo sunkiau įmigti giliai“, – „The New York Times“ sakė S.Lockley.
Padeda storos užuolaidos
Sankt Peterburge iš viso suplanuotos septynerios rungtynės.
Čia buvo apsigyvenusios penkios komandos – Kosta Rikos, Anglijos, Kroatijos, Saudo Arabijos ir Pietų Korėjos.
Saudo Arabija, Pietų Korėja ir Kosta Rika namo iškeliavo jau po grupių varžybų. Vis dėlto jų nesėkmių priežastis greičiausiai yra prastas futbolas, o ne miego sutrikimai.
Anglijos rinktinei sekasi geriau. Anglai gyvena „ForRestMix Club“ viešbutyje Repino kaime, kuris yra beveik 50 kilometrų nuo Sankt Peterburgo.
Britų rinktinė iš anksto pasirūpino tamsa.
„Mes paprašėme, kad viešbutis pakabintų itin storas užuolaidas, pagamintas iš specialios medžiagos“, – sakė Anglijos futbolo federacijos atstovas Andy Walkeris.
Anglijos rinktinė atsivežė ir savo specialius čiužinius, kad tik futbolininkai ilsėtųsi patogiai. Treneriai turi krūvas akių kaukių, jei tik kokiam žaidėjui jos prireiktų.
Panašiai pasiruošė ir Kroatijos rinktinė, gyvenanti „Forest Rhapsody Resort“ į šiaurę nuo Sankt Peterbugo.
Pasak kroatų atstovo Tomislavo Pacako, federacija užsakė tamsias storas užuolaidas.
„Jos puikiai veikia“, – patikino T.Pacakas.
