Cindy Crawford grožio gudrybė: sportuodama nušauna du zuikius

Viena ryškiausių dešimtojo dešimtmečio manekenių Cindy Crawford (53 m.) pasidalino savo grožio ir jaunystės paslaptimis.

 Cindy Crawford.<br>Scanpix nuotr.
 Cindy Crawford.<br>Scanpix nuotr.
 Cindy Crawford.<br>Scanpix nuotr.
 Cindy Crawford.<br>Scanpix nuotr.
Cindy Crawford 1999-aisiais.<br>Scanpix nuotr.
Cindy Crawford 1999-aisiais.<br>Scanpix nuotr.
Daugiau nuotraukų (3)

Lrytas.lt

Oct 22, 2019, 5:55 PM, atnaujinta Oct 22, 2019, 6:03 PM

Principas: „Nors visas pasaulis pašėlusiai vejasi jaunystę, man atrodo, kad tai labiau lemia genetika. Bet rūpintis savo kūnu būtina. Viskas keičiasi: nesvarbu, kiek sulčių beišgertumėte, kiek bepadarytumėte pratimų, kūnas sensta. Būdama 50-ies, pažiūrėjau į save veidrodyje ir supratau, kad esu tokia kokia esu. Svarbiausia ką suvokiau, – tai dėkoti už viską, kas vyksta mano gyvenime“, – sako amerikiečių supermodelis.

Sportas: labiausiai supermodeliui patinka mankštintis namuose su asmeniniu treneriu. Atvirai pasakius, treneris Cindy reikalingas tik tam, kad būtų smagiau. Juk sporte – ji tikras profesionalas.

Dešimtame dešimtmetyje modelio parengtas pratimų kompleksas „Idealus kūnas per 10 minučių“ iki šiol populiarus. Programa gana veiksminga ir universali. Treniruotės metu mankštinamas kūnas, – papildomos sporto įrangos nereikia.

C.Crawford daug laiko skiria veido priežiūrai.

„Dar prieš 20 metų viena pažįstama pasakojo, jog svarbu palaikyti kaklo raumenų tonusą, nes tai padeda išlaikyti gražią pasmakrės liniją“.

Mityba: 80 proc. to, ką vartoja C.Crawford – sveikas ir naudingas maistas. Jos valgiaraštyje nėra vietos tuščioms kalorijoms.

Bet atsisakyti šokolado supermodelis nepajėgia. Kartais laikosi sriubos dietos, o tai padeda atsikratyti penkių kilogramų per dvi savaites.

Priežiūra: sportuodama, kaip vaizdžiai sako C.Crawford, ji nušauna du zuikius: „Prieš treniruotę ant plaukų uždedu maitinamąją kaukę. Nuo riebių plaukų vaizdo dar niekas nepatyrė šoko, užtat po dušo džiaugiuosi vešlia puikia šukuosena“.

Ji turi ir nedidelę nepriekaištingos šukuosenos paslaptį. Miegant į aukštą lengvą kuodelį susuktais plaukais, rytą džiaugiasi jų minkštumu ir natūralia banga.

Svarbiausia – nenaudoti elastingos gumos, o kuodelį sutvirtinti segtuku. Svarbiausias C.Crawford reikalavimas veido, kūno grožio priemonėms – apsauga nuo saulės.

Iš modelių verslo pasitraukusi 2000-aisiais, supermodelis ir toliau bendradarbiauja su garsiais pasaulio prekių ženklais. C.Crawford jau daugiau nei 20 metų yra laikrodžių „Omega“ veidas.

„Žmonės mano, kad visada puikiai atrodau. Ir tai mane vargina. Patikėkite, prabudusi rytą nė kiek nesu panaši į Cindy Crawford“, – prisipažino supermodelis.

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2022 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.