Verslininkė Inga Stumbrienė (39 m.)
Iš tiesų šventės gana stipriai išbalansuoja įprastą gyvenimo ritmą, tad iš dalies net palengvėja, kai jos baigiasi.
Tuomet nustojame lėkti, skubėti ir viskas sugrįžta į įprastą ritmą. Iš esmės nieko specialiai dėl to nedarome.
Komunikacijos specialistas Saugirdas Vaitulionis (40 m.)
Mane geriausiai į ritmą grąžina suvokimas, kad darbai patys nepasidarys. Visada po švenčių turiu vieną dieną, skirtą tylai, – pailsėti nuo šaršalo ir žmonių.
Tądien su niekuo nesikalbu, neatsakinėju į žinutes ar skambučius. Žiūriu filmus, skaitau knygas ir ilsiuosi.
Atrodytų, viena diena, bet ji labai gerai perkrauna ir galima tvarkingai vėl kibti į darbus bei kasdienę rutiną.
Treneris Tadas Pocius (42 m.)
Po švenčių svarbu nepanikuoti dėl prisivalgyto maisto kiekio ir ramiai sugrįžti į ritmą. Nėra nieko nepataisomo.
Pasivaikščiokite gryname ore, pabadaukite, daug miegokite ir pamatysite – kūnas pats ims reikalauti judesio ir sveiko maisto. O į sportą grįžti padeda ir nauji gražūs treningai, kuriuos norisi visiems parodyti.
Pedagogė, menininkė Danguolė Pečiukonytė-Juan Font (51 m.)
Mano motyvacinis pošventinis įsivažiavimas į ritmą yra svarstyklėse matomi skaičiai. Dažniausiai jie pakitę į didesnį, kartais – labai liūdnai didesnį – kilogramų duetą.
Tuomet lengva ranka uždaromas šaldytuvas ir burna, lipama į ketvirtą aukštą, kur man įrengtas namų sporto klubas, ir žingsniuojama pirmyn – naujų metų ritmu.
Atsigauti po tokio maratono man prireikia viso mėnesio.
