Stiprinti imunitetą galima įvairiausiai būdais – vieni siūlo grūdinimąsi, kiti – vitaminų ar maisto papildų naudojimą. Tačiau galima žengti ir kitu keliu – pasigaminti sveiką ir gardų gėrimą, kuris sustiprins imunitetą ir apsaugos nuo ligų.
Jums reikės:
Susiję straipsniai
1,5 litro vandens
1 citrinos
5 valgomųjų šaukštų medaus
4 gvazdikėlių
šiek tiek tarkuoto imbiero
3 cinamono lazdelių
Pagaminimas:
Susiję straipsniai
Į vandenį įdėkite medų ir išmaišykite. Tuomet suberkite imbierą, gvazdikėlius ir cinamono lazdeles. Viską užvirinkite ir pavirkite 5 minutes. Susidariusias putas nugriebkite. Išspauskite sultys ir supilkite jas į išvirtą gėrimą.
Jeigu mėgstate, galite į gėrimą dėti ir laimo, mėtų ar apelsinų. Gerkite šiltą ir apsaugokite save nuo ligų.