Jums reikės:
6 vidutinių morkų
Pusės šaukštelio juodųjų pipirų
2 valgomųjų šaukštų tarkuotos šviežios imbiero šaknies
1 valgomojo šaukštelio ciberžolės šaknies
Visus ingredientus sudėkite viską į plaktuvą ar sulčiaspaudę ir sumaišykite iki vientisos masės.
Šį mišinį reikia gerti šviežią tris kartus per dieną valandą prieš valgymą.
Imbieras ir ciberžolė turi priešuždegiminių savybių, kurios stiprina imuninę sistemą ir veikia kaip daugelio ligų prevencija.
Morkose yra daug betakarotino, kuris saugo sąnarius, palaiko jų elastingumą. Užtenka vienos-kitos morkos per dieną, kad sąnariai jaustų teigiamą poveikį.
Pagal senovės Indijos Ajurvedą, pipirai yra naudingi sveikatai, nes atstato organizmo jėgas, kurias susilpnino gyvenimas mieste ir nepakankamos bei nereguliarios fizinės mankštos arba tiesiog jos nebuvimas.
Apskritai, norint išvengti sąnarių ligų patariama kasdien ilgą laiką rytais dar nevalgius gerti po pusę stiklinės morkų sulčių, taip pat 3 kartus per dieną prieš valgį po pusę stiklinės morkų ir salierų, salierų ir petražolių, morkų, salierų, petražolių ir špinatų sulčių.
