Šiuos simptomus lemia ne tik didelis aukštis, kuriame yra skrendama, bet ir daug kitų veiksnių. Ilgą laiką nejudant, negeriant ir praleidžiant nedidelėje, nuo aplinkos veiksnių izoliuotoje aplinkoje žmogaus organizme vyksta gausybė nemalonius pojūčius sukeliančių procesų.
1. Gali sutrikti klausa ir skonio pojūtis
Skrendant lėktuvu beveik trečdalis mūsų skonio receptorių nustoja veikti. Taip atsitinka todėl, kad keliaujama dideliame aukštyje. Lėktuvo viduje kintantis atmosferos slėgis ir drėgnumas gali daryti įtaką tam, kaip suvokiame skonį ar kvapą, paveikti klausą.
Norint išvengti nemalonaus ausų užgulimo, lėktuvui kylant ir leidžiantis reikėtų ką nors valgyti. Labiausiai tinka kramtomoji guma ar čiulpiamieji saldainiai, nes ryjant seiles pasikeičia vidinėje ausyje esantis slėgis.
2. Sumažėja deguonies
Lėktuvo salone yra palaikomas 75 proc. įprastam prilygstantis atmosferos slėgis. Tai reiškia sumažėjusį deguonies kiekį ore, kuris gali sukelti hipoksiją – reiškinį, kurio metu organizmui ima jo trūkti. Dėl to keliautojas gali pradėti jausti galvos svaigimą, skausmą ar nuovargį.
3. Lėktuve laisvai plinta bakterijos
Kelionės lėktuvu metu rizika užsikrėsti peršalimo ar kitomis oro lašeliniu būdu plintančiomis ligomis padidėja apie 100 kartų. Maždaug pusė kabinoje esančio oro neišeina į lauką ir nuolat sukasi ratu. Tai tik paskatina virusų bei bakterijų plitimą tarp keleivių.
Nors paprastai tai neturėtų sukelti rimtų sveikatos problemų, skrendant kurios nors užkrečiamosios ligos proveržio metu derėtų dėvėti kvėpavimo takus apsaugančią kaukę. Taip pat rankiniame bagaže vežkitės ir rankas dezinfekuojantį skystį.
4. Kosminės radiacijos poveikis
Dėl įvairių kosminių bangų ilgesnės kelionės metu asmuo gauna gana didelę radiacijos dozę. Pavyzdžiui, keliaudamas iš Niujorko į Londoną žmogus patiria panašų spinduliuotės kiekį į tą, kuris atsiranda atliekant rentgenogramą.
5. Gali pasireikšti dehidratacijos simptomai
Kartais ir tris valandas trunkančio skrydžio pakanka, kad organizmas pašalintų net pusantro litro vandens. Ypač sausas lėktuvo kabinos oras gali išdžiovinti nosies, burnos ir gerklės gleivines. Dėl šios priežasties svarbu gerti pakankamai skysčių.
Taip išvengsite ne tik išsausėjusios burnos pojūčio, bet ir kitų nemalonių dehidratacijos simptomų: galvos skausmo ar silpnumo. Be to, reikėtų vengti kofeino turinčių gėrimų, nes jie traukia skysčius iš organizmo.
6. Venkite lėktuve esančio vandens
Seniau atlikti tyrimai atskleidė, kad lėktuvų tualetuose laikomame vandenyje buvo aptikta bakterijos E.Coli bei kitų sveikatai pavojingų bakterijų pėdsakų. Todėl labai svarbu negerti lėktuvuose esančio vandens ir vietoje jo nepagailėti pinigų ir įsigyti buteliuką gėrimo oro uosto parduotuvėje.
7. Gali pūsti pilvą
Dėl sumažėjusio atmosferos slėgio lėktuve gali sutrikti ir skrandžio veikla, prasidėti pilvo pūtimas. Dujų sankaupa gali sukelti skausmą, stiprų diegimą ar vidurių užkietėjimą.
8. Sutrinka kraujotaka
Kadangi dauguma žmonių didžiąją kelionės dalį praleidžia sėdėdami, judėjimo trūkumas gali sutrikdyti kraujotaką. Todėl, užgesus saugos diržų signalui, stenkitės kiek pasivaikščioti po lėktuvą.
