Jei dilgčioja galūnės, turėtumėte šį tą žinoti

Vienas svarbiausių vitaminų, apie kurį dažnai nepagalvojame – vitaminas B12. Jis dalyvauja visų kūno ląstelių metabolizme (apykaitoje). Šio vitamino stoka gali lemti rimtas kraujo ligas, taip pat neurologinių sutrikimų. Vienas iš būdingų šio vitamino stokos simptomų – galūnių dilgčiojimas, rašo lifter.ua.

Vitamino B12 stoka gali lemti rimtas kraujo ligas, taip pat neurologinių sutrikimų. Vienas iš būdingų šio vitamino stokos simptomų – galūnių dilgčiojimas.<br>123rf nuotr.

Daugiau nuotraukų (1)

Lrytas.lt

Dec 26, 2016, 8:37 AM, atnaujinta Feb 9, 2018, 8:48 PM

Štai visi 7 nepastebimi vitamino B12 trūkumo simptomai, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį.

1. Galvos svaigimas

2. Suprastėjusi atmintis

3. Raumenų silpnumas

4. Blyški oda

5. Dilgčiojimas galūnės

6. Nepaaiškinamas nuovargis

7. Suprastėjęs regėjimas

Jei pastebėjote bent vieną iš šių simptomų – pasikonsultuokite su gydytoju dėl vitamino B12 trūkumo. Šis vitaminas vadinamas kobalaminu, jo augaliniuose produktuose beveik nėra, gyvūliniuose produktuose aptinkamas nedideliais kiekiais. Jo yra kepenyse, inkstuose, širdyje, mėsoje, žuvyje, piene, kiaušiniuose, jūržolėse ir tam tikro tipo mielėse.

Patogiausias būdas SUŽINOTI DAUGIAU – sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!