Keturios kraujo grupės yra šios A, B, O ir AB. Pastaroji, pati naujausia, turi geriausia imuninę sistemą.
1. Mityba pagal kraujo grypę
A grupė: viduržemio jūros tipo mityba, daug daržovių, žuvies, paukštienos ir jogurto. Reikėtų vengti ankštinių produktų, aštraus maisto, negerti daug kavos.
B grupė: daržovės, žuvis, ėriena ir aviena, arbata ir grūdai. Nereikėtų gerti alkoholio, vartoti konservantų.
O grupė: geriausia vengti pieno produktų, greito paruošimo maisto. Galima valgyti mėsą, žuvį, daržoves. Nevengti ir iškrovos dienų.
AB grupė: šios grupės žmonės gali valgyti beveik viską, tačiau dėl geros sveikatos rekėtų vengti kepto maisto, rinktis ekologiniame ūkyje augintus produktus.
2. Asmenybių tipai
A grupė: užjaučiantys, tvarkingi, organizuoti, naudingi bei gimę būti lyderiais.
B grupė: lankstūs, draugiški, mėgstantys veiksmą, apmąstymus.
O grupė: praktiški, dėmesingi, empatiški ir kitą suprantantys žmonės.
AB grupė: racionalūs, ramūs, stiprios valios, mąstantys apie ateitį.
3. Streso tramdymas
A: greitai padidėja kortizolio kiekis organizme, turi praeiti daug laiko, kad atsigautų po traumuojančios patirties. Nurimti gali padėti vanduo.
B: dažniausiai ramūs, bet išsekus kantrybei kortizolio lygis šokteli į viršų. Nurimti padeda ramus kvėpavimas, harmonijos paieškos.
O: lengvai pasiduoda įsiučio, pykčio priepuoliams. Ramaus vaizdo (akvariumo, vandens telkinio, bangų) stebėjimas gali padėti grįžti į neutralią padėtį.
AB: gerai ištveria stresines situacijas ir retai kada praranda kantrybę. Jeigu jaučia įtampą, geriausiai nurimsta pasivaikščiodami.
3. Svorio augimas
A: stambėja nuo mėsos bei cukraus.
B: blogiausiai veikia miltiniai patiekalai ir keptas maistas.
O: didžiausias priešas – nereguliari mityba.
AB: stambėja nuo neveiklumo.
4. Rezus faktorius
Rezus faktorius – eritrocitų antigenas, esantis tam tikrų beždžionių ir apie 85 % žmonių eritrocituose. Nėštumo metu jis gali sukelti tokias komplikacijas:
Hemolizė – eritrocitai suyra.
Kūdikių eritroblastozė – atsiranda kūdikio kraujo grupei nesutampant su motinos. Dažniausiai taip nutinka kai motinos Rh yra neigiamas, o vaiko – teigiamas.
5. Kraujo grupių suderinamumas
AB gali priimti visų grupių kraują, tačiau duoti tik tai pačiai grupei.
A grupė gali priimti A ir O grupių kraują, duoti A ar AB grupėms.
B gali priimti iš B ir O grupių, duoti B ar AB.
O gali priimti tik O grupės kraują, tačiau duoti visoms.
6. Plazmos suderinamumas
AB grupė gali priimti tik tos pačios grupės kraujo plazmą, tačiau ją aukoti visoms kitoms grupėms.
A gali priimti tik A ir AB, duoti tik A ir O grupėms.
B gali priimti tik B ir AB, duoti tik B ir O grupėms.
O gali priimti visų grupių plazmą, bet duoti tik tai pačiai grupei.
