Pirtininko patarimai: kaip pirtis sumažins šventinę įtampą

Šventiniu laikotarpiu patirtas stresas ir ne visada tinkamai subalansuota mityba gali tapti nuovargio priežastimi. Pirčių entuziastai rekomenduoja kaitintis ne tik norintiems atsipalaiduoti, bet ir tiems, kurie nori atsikratyti įtampos raumenyse bei pagerinti širdies veiklą.

Bene didžiausią pirčių pasirinkimą Lietuvoje galima rasti Druskininkų sveikatinimo ir poilsio centre AQUA – net 25 pirtis.<br>Druskininkų vandens parko nuotr.
Bene didžiausią pirčių pasirinkimą Lietuvoje galima rasti Druskininkų sveikatinimo ir poilsio centre AQUA – net 25 pirtis.<br>Druskininkų vandens parko nuotr.
„Eldorado“ pirtis.<br>Druskininkų vandens parko nuotr.
„Eldorado“ pirtis.<br>Druskininkų vandens parko nuotr.
„Faraon“ pirtis.<br>Druskininkų vandens parko nuotr.
„Faraon“ pirtis.<br>Druskininkų vandens parko nuotr.
Druskininkų vandens parko labiausiai patyrę ir užsigrūdinę pirties mėgėjai renkasi pirtį „Kantri“, kurios kaitra pirties programos metu pasiekia 110 laipsnių.<br>Druskininkų vandens parko nuotr.
Druskininkų vandens parko labiausiai patyrę ir užsigrūdinę pirties mėgėjai renkasi pirtį „Kantri“, kurios kaitra pirties programos metu pasiekia 110 laipsnių.<br>Druskininkų vandens parko nuotr.
Druskininkų vandens pareke yra ir ledo kambarys.<br>Druskininkų vandens parko nuotr.
Druskininkų vandens pareke yra ir ledo kambarys.<br>Druskininkų vandens parko nuotr.
 Druskininkų vandens parko pirčių erdvė. <br>Druskininkų vandens parko nuotr.
 Druskininkų vandens parko pirčių erdvė. <br>Druskininkų vandens parko nuotr.
 Druskininkų vandens parke yra ir pirtis vaikams.<br>Druskininkų vandens parko nuotr.
 Druskininkų vandens parke yra ir pirtis vaikams.<br>Druskininkų vandens parko nuotr.
Daugiau nuotraukų (7)

Lrytas.lt

Dec 19, 2018, 6:01 PM, atnaujinta Dec 19, 2018, 6:01 PM

Įtemptas pasiruošimas šventėms ir gausiai valgiais nukrautas kalėdinis stalas gali tapti nuovargio ir vangios savijautos priežastimi – sveikatinimosi atstovai rekomenduoja to išvengti apsilankant pirtyje. Nauji tyrimai rodo, kad pirtinimasis gali būti toks pats naudingas sveikatai kaip ir sportas ar subalansuota mityba.

Pirtis šaltuoju metų laiku – įprasta lietuviams sveikatinimosi procedūra. Tradiciškai pirtinimasis yra vienas iš Kūčių apsivalymo ritualų. Patyrę pirtininkai rekomenduoja pirtimi ne tik pasitikti šventes, bet ir jas palydėti, nes kaitinimasis galėti padėti atsikratyti sunkumo jausmo ir įtampos, dažnai lydinčios didžiąsias metų šventes.

„Kaitinimasis gali pagerinti medžiagų apykaitą, treniruoja širdies kraujagyslių sistemą. Įrodyta, kad reguliariai pirtyse apsilankantys žmonės turi mažiau problemų su kvėpavimo takų sistema, patiria mažesnę riziką sirgti psichikos ligomis, – sakė Druskininkų vandens parko pirčių skyriaus vadovas Gintaras Svirskas. – Didelis pirčių privalumas yra tai, jog kaitinimasis – puikus būdas atpalaiduoti įsitempusius raumenis.

Kaitinimąsi derinant su kūno šveitimu, masažu ir kitomis procedūromis, gerėja odos būklė, ji tampa stangresnė.“

Be to, laikas, skirtas pirties procedūroms kartu yra ir laikas sau ir buvimui su artimaisiais. Būnant pirtyje ir po kaitinimosi dėl padidėjusio širdies ritmo išsiskiria endorfinai – vieni iš geros savijautos hormonų.

Kol kas bene didžiausią pirčių pasirinkimą Lietuvoje galima rasti Druskininkų sveikatinimo ir poilsio centre AQUA – net 25 pirtis. Pačiame Druskininkų vandens parke suaugusiems skirta 20-ties pirčių erdvė, o mažiesiems – speciali pirtis vaikams.

Visos pirtys Druskininkų vandens parke esančios pirtys skiriasi savo interjeru, temperatūra, drėgme.

11 garinių pirčių, kurias renkasi druskų, medaus procedūras norintys išbandyti ir mažesne kaitra pasimėgauti nusprendę parko lankytojai – dekoruotos rytietiškais ir romėniškais motyvais. Sausosios pirtys iškaltos skirtingomis medienos rūšimis, suteikiančiomis kiekvienai procedūrai išskirtinį aromatą.

Tik suaugusiems skirtoje pirčių erdvėje galima rasti japonišku, ispanišku, moderniu ir kitais stiliais įrengtų pirčių.

Druskininkų vandens parko labiausiai patyrę ir užsigrūdinę pirties mėgėjai renkasi pirtį „Kantri“, kurios kaitra pirties programos metu pasiekia 110 laipsnių. Kita ypač karšta pirtis – „Tilia“ – įkaista iki 90 laipsnių, kad joje būtų galima atlikti vanojimą su beržinėmis ir ąžuolinėmis vantomis.

Atsivėsinti po vanojimo galima šalia įsikūrusiame ledo kambaryje, šalčiausioje Druskininkų vandens parko vietoje. Su didele kompanija Druskininkų vandens parke besilankantys svečiai gali apsilankyti uždarame lauko kiemelyje įrengtoje pirtyje „Alka“. „Alkos“ „širdis“ – net 7 tonas sverianti krosnis.

Vandens parke dirbantys pirtininkai iš gausybės pirčių tinkamą išsirinkti siūlo atsižvelgiant į temperatūrą: pradėti kaitintis palaipsniui didinant kaitrą, o pasikaitinus karščiausioje pirtyje – pamažu atvėsti. Patyrę pirtininkai, išmanantys vantas ir pirties ritualus, tai pat kviečia išbandyti skirtingas pirtinimosi procedūras.

„Būtent pirčių programos labiausiai traukia sugrįžti visus pas mus apsilankančius, – teigia G.Svirskas. – Didžiulė pasiūla kvepiančių druskų, natūralūs vaisiai, ekologiški kvapai, muzika pirtyje, pirties karalienės vantos ir desertas odai – maitinamieji mišiniai (medaus, šokolado, rožių) – nepalieka abejingų“ – šypsosi jis ir kviečia atvykti šventiniu laikotarpiu, nes pirtininkai rengia ypatingas pirčių programas.

Spauskite mygtuką „VISI KOMENTARAI“ ir reikškite savo nuomonę.

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2021 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.