Lrytas.tv projekte „Nuo ko pradėti?“ Paulius atskleidė, kad sportas jo gyvenime buvo nuo pat vaikystės, o naujų planų ir idėjų – niekad netrūksta.
– Ką reikia daryti, norint tapti asmeniniu treneriu, o dar ir žinomu?
– Manau, kad žmogus gali ką nors pasiekti tik tuo atveju, kai myli ką daro. Dabar treneris yra labai populiari profesija ir jų yra labai daug. Tai yra puiku, nes yra paklausa ir pasiūla. Man sekasi todėl, kad labai daug dirbu. Žinoma, daug dalykų lemia praktika, o manoji siekia 20 metų. Mane domina mityba, sportas, meditacija ir nuolat tuo domiuosi. Pats kiekvieną kartą galvoju, kaip išrasti vis geresnę formulę, kaip be jokių kančių pasiekti norimų rezultatų.
– Kokias priemones ir metodus naudojate, kai žmogus kreipiasi į jus pagalbos dėl svorio?
– Aš turiu kelis metodus. Vienas iš jų – svorio metimo grafikas. Jei žmogus nori numesti 10 kilogramų, atrodo, kad labai didelis tikslas. Jeigu šį svorį išskirstysime į 20 savaičių, tai išeis tik 0,5 kilogramo per savaitę. Šį tikslą pasiekti netgi nereikia labai didelių pastangų. Jeigu turime grafiką ir kiekvieną savaitę jį įvykdome, žmogus būna labai motyvuotas. Jis mato, kad jam nereikia persistengti – persisportuoti ar badauti. Tai ir yra mano pagrindinis tikslas – parodyti, kad viskas labai paprasta ir viską galima pasiekti.
– Ar yra kokia formulė, kuria vadovaujantis, visada pavyks pasiekti norimų rezultatų?
– Pats svarbiausias dalykas – jums tai turi patikti. Gal skamba ir banaliai, bet jeigu lankotės salėje ir jums tai yra kančia, tuomet nesulauksite ir norimų rezultatų. Fizinė veikla turi būti tokia, kokia jums ir patinka. Jeigu jūsų tikslas numesti svorio ir patinka takelis – galite juo eiti, paskambinti draugei, naršyti internete, na nesvarbu ką. Jeigu trūksta motyvacijos – gali padėti asmeninis treneris. Kai ateini į sporto salę, pamatai visus treniruoklius, gali ir nepatikti, nes neišmanai, ką su jais daryti. Lygiai tas pats ir su mityba. Jeigu valgysit tai, kas jums neskanu – jokios naudos, nes tai bus laikina. Gali būti šiek saldžiau, riebiau, sūriau, bet jums tai turi būti skanu. Kai neturite bazinių žinių, pasitarkite su specialistu. Tai gali būti mitybos planas ar tiesiog konsultacija, bet jūs turite valgyti skaniai.
– Papasakokit apie savo naują projektą: kas tai ir kaip gimė idėja?
– Mūsų projektas gimė visai neseniai ir jis atsirado iš mano aštuonių metų mitybos sudarinėjimo patirties. Atsižvelgiu į maisto produktus, gaminimo laiką ir būtent – kokybišką ir skanų maistą klientui. Dar sudarant mitybos planus labai svarbu žinoti, kiek žmogus nori sugaišti laiko gamindamas, o mūsų projektas ir gimė tam, kad taupytumėme klientų laiką.
Mes padarome viską: restorano vertą skonį, suderiname kalorijas, baltymus, angliavandenius, riebalus, naudingąsias medžiagas, mineralus ir vitaminus. Ryte atvežame maistą, o klientas tuo maitinasi visą dieną. Labai malonu gauti jau komplimentus, visi sako, kad tai be galo skanu. Kad sveikas maistas būtų skanus – to ir siekėme.Pas mus jie sudaromi mėnesiui ir patiekalai nesikartoja.
– Ką palinkėtum tiems, kurie nežino kaip ir nuo ko pradėti arba bijo save išbandyti naujoje srityje?
– Aš galvojau visą minutę ir neturiu atsakymo. Kiekvieno istorija yra unikali, bet jeigu kažką pradedate, turite suvokti, kad privalote būti geriausi. Jeigu taip manysite, manau, kad galėsite užkopti į viršūnę. Jūs turite stengtis iš visų jėgų, tuo tikėti ir daug dirbti. Tai yra banali formulė, bet tai – tiesa.
