Tačiau kiek išties garbingo amžiaus Lietuvos piliečių turi galimybę sportuoti su specialistų priežiūra?
Štai praėjusią savaitę 88-ą gimtadienį atšventusiam Romualdui Antanui Karosui pasisekė, nes turi anūkus, kurie pasirūpina, kad senelis laiką leistų kokybiškai – drauge su juo lanko elektrostimuliacines (EMS) treniruotes.
Svajoja vėl vairuoti ir žvejoti
Anūkės Ievos Mažionytės pasiteiravus, kaip kilo mintis išbandyti EMS treniruotes kartu su seneliu mergina buvo atvira – idėją mestelėjo teta, gyvenanti Airijoje. Ten šios treniruotės rekomenduojamos kaip pagalba atkurti raumenų veiklai po įvairių traumų.
„Kadangi senelis turi stuburo išvaržą, jis patiria didelius skausmus. Seneliui antrą kartą buvo pakeisti klubo sąnariai, jam teko ilgai gulėti lovoje, nusilpo raumenys, jis nebegali įveikti didelių atstumų“, – pasakoja mergina, kuri ir ėmėsi ieškoti iniciatyvos padėti sostinėje gyvenančiam seneliui.
Ieva neslepia, kad išgirdęs apie tokią idėją senelis ėmė vėl svajoti apie ženklų sveikatos pagerėjimą: „Jis labai džiaugėsi galimybe sportuoti ir judėti, jo svajonė yra vėl vairuoti ir žvejoti, todėl jis labai ryžtingai nusiteikęs pasikelti iš neįgaliojo vežimėlio.“
Progresas – akivaizdus
Su seneliu kartu į EMS užsiėmimus vaikštanti mergina pasakoja, kad anksčiau tik pas kineziterapeutus lankęsis stuburo išvaržą turintis senelis sportuodamas tikrai stiprėja.
„Šiomis treniruotėmis senelis stiprina viso kūno raumenis. Žinoma, ant kojų dėl jose esančių metalų nėra dedamos elektros srovės, tačiau visi kūno raumenys tvirtėja dėl jam pritaikytų mankštų“, – įspūdžiais dalijasi I.Mažionytė.
Senelis jau sugebėjo be pagalbos nueiti iki kino teatro salės ir be mėšlungio pojūčio žiūrėti filmą. Jiems abiems tai – be galo didelis pasiekimas.
Iššūkiu, bet tuo pačiu įkvėpimu EMS studijos „Fitty“ treneriams tapęs Romualdas džiugina noru jaustis geriau ir kantrybe.
„Esame labai dėkingi klubo treneriams Jolitai ir Tomui už tai, kad jie neišsigandę senelio amžiaus ir sveikatos būklės nusprendė jį treniruoti. Didžiausias elektrostimuliacinės mankštos privalumas yra efektyvumas“, – neabejoja I.Mažionytė.
Treneriai ir rūpestingoji anūkė teigė, kad išjudinus raumenis padažnėja mėšlungis, tačiau visi entuziastingai teigia: kuo toliau – tuo geriau.
Laikas kartu – neįkainojamas
Vos 20 minučių trunkančių EMS treniruočių ir pati nepraleidžianti Ieva iš patirties sako, kad jos tinka įvairaus amžiaus ir fizinės būklės žmonėms, todėl reikia nedvejoti ir pradėti rūpintis savimi.
Tikru pavyzdžiu jaunimui esanti anūkė pasakoja, kad įkvėpimo toli ieškoti nereikia: „Mūsų senelis tikras aktyvistas! Kartu važinėjame kartingais, palydime jį į šachmatų turnyrus, keliaujame po Lietuvą. Mintyse dažnai sau palinkiu, kad sulaukusi tokio garbingo amžiaus būčiau tokia pat žingeidi, kaip jis.“
Mergina teigia, kad ryšys su seneliu visuomet buvo stiprus, o kai jis persikėlė gyventi į sostinę – skirtingų kartų šeimos nariai dar labiau suartėjo.
„Senelis visada mus sveikina savo kūrybos eilėraščiais, dalinasi gyvenimo patirtimi ir pataria įvairiais klausimais. Džiaugiamės galėdami jį dažnai aplankyti ir tuo labiau – kartu turiningai leisti laiką“, – gražių žodžių spalvingai senelio asmenybei negaili I.Mažionytė, pridurdama, kad jo žingeidumas įkvepia ir aplinkinius.
