104 metų moteris atskleidė, kas gali padėti kiekvienam tapti ilgaamžiu

Kai kurie sako, kad ilgo gyvenimo paslaptis – fizinis aktyvumas, o kiti teigia, jog ilgaamžiškumas priklauso nuo sveikos mitybos.

 V.Leitner mokėsi naudotis kompiuteriu, siūti, rengė savo piešinių parodas ir netgi vaidino savo kurtuose pasirodymuose.<br>„Facebook“ nuotr.
 V.Leitner mokėsi naudotis kompiuteriu, siūti, rengė savo piešinių parodas ir netgi vaidino savo kurtuose pasirodymuose.<br>„Facebook“ nuotr.
 V.Leitner mokėsi naudotis kompiuteriu, siūti, rengė savo piešinių parodas ir netgi vaidino savo kurtuose pasirodymuose.<br>„Facebook“ nuotr.
 V.Leitner mokėsi naudotis kompiuteriu, siūti, rengė savo piešinių parodas ir netgi vaidino savo kurtuose pasirodymuose.<br>„Facebook“ nuotr.
Daugiau nuotraukų (2)

Lrytas.lt

Jul 24, 2019, 10:37 PM, atnaujinta Jul 24, 2019, 10:37 PM

Tačiau Virginia Leitner, 104-erių metų moteris iš Misūrio sako, kad raktas į ilgaamžiškumą – sugebėjimas eiti koja kojon su besikeičiančiu pasauliu bei kūrybiškumas.

„Aš visada sakau: „Tiesiog noriu šokti ir linksmintis“, – STAT žiniose teigė moteris.

V.Leitner mokėsi naudotis kompiuteriu, siūti, rengė savo piešinių parodas ir netgi vaidino savo kurtuose pasirodymuose.

Ekspertai mano, kad ilgaamžiškumas užprogramuotas jos genuose: beveik visi jos artimieji gyveno virš 90-ies metų, įskaitant abu jos tėvus, dėdes ir seserį.

V.Leinter – tikra paslaptis mokslininkams. Moteris tvirtina galinti pasakyti, dėl ko ji sugebėjo taip ilgai gyventi bei mano, kad kiekvienas turi galimybę džiaugtis ilgu gyvenimu.

Per pastaruosius 20 metų, žmonių, kurie perkopė šimtmetį, skaičius išaugo.

2015 m. visame pasaulyje buvo 500 tūkst. šimtamečių, keturis kartus daugiau nei 1990 m.

Tikimasi, kad ši tendencija išliks: ekspertų teigimu, iki 2050 m. šimtamečių pasaulyje bus 3,7 mln.

V.Leitner, kuri dalyvauja „Naujosios Anglijos šimtamečių tyrime“ (angl. New England Centenarian Study), tvirtina, kad jos ilgaamžiškumas susijęs su fiziniu aktyvumu.

Ji kiekvieną rytą mankštinasi, taip pat daug dirba rankomis – siuvinėja ir užsiima menais.

„Mano šeima neturėjo daug pinigų per Didžiąją depresiją, todėl rūbus siuvau iš miltų maišų. Nepirkau jokių naujų rūbų iki savo vestuvių, kai man suėjo 22-eji“, – rašė ji.

V.Leitner su savo pirmuoju vyru, Johanu Burtonu Davisu, susituokė 1937 metais.

J.B.Davisas buvo Jungtinių Valstijų kariuomenės pilotas, o V.Leitner – namų šeiminikė, dekoruojanti porcelianą, užsiimanti keramika, tapanti paveikslus akvareliniais ir aliejiniais dažais.

Kai moteriai suėjo 97-eri, jos meno kūriniai pirmą kartą buvo eksponuojami Šv. Peterso kultūros centre.

Esama tyrimų, rodančių, kad buvimas tarp žmonių padeda gyventi ilgiau ir išlikti sveikiems.

2005 metais atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, turintys daugiau draugų, miršta 22 proc. vėliau nei tie, kurie turi jų mažiau.

2007 metais atlikti tyrimai atskleidė, kad vienišumas sukelia ligas.

Kai žmogus turi artimų draugų, jis labiau linkęs turėti teigiamą požiūrį į gyvenimą.

„Per daugybę metų išmokau koncentruotis į teigiamus dalykus. Aš įsteigiau optimistų klubą, kuriame mokomės matyti šviesiąją gyvenimo pusę“, – sakė V.Leitner.

Dar vienas dalykas, padedantis sulaukti solidaus amžiaus – mokymasis. Tai, anot ilgaamžės, daryti reikia visą gyvenimą. V.Leitner baigė tik aštuonias klases, bet ji teigia, kad niekada nevėlu mokytis naujų dalykų.

„Kai aš noriu ko nors išmokti, susirandu mokytoją arba einu į biblioteką. Naudotis kompiuteriu išmokau prieš metus. Turiu mobilųjį telefoną „iPhone“ pastaruosius keletą metų, bet vis dar nemoku kai ko su juo atlikti“, – prisipažino V.Leitner.

Parengta pagal dailymail.co.uk

Spauskite mygtuką „VISI KOMENTARAI“ ir reikškite savo nuomonę.

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2021 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.