Ištyrė miego trūkumo žalą vaikams: tai lemia nerimą keliančius pakitimus

Miego metu organizmas gyja, įsitvirtina prisiminimai, persitvarko kai kurie neuronų tinklai smegenyse. Taigi, nieko keisto, kad miegas yra itin svarbus vaikams, kurių smegenys dar vystosi.

Neišsimiegantys vaikai taip pat kenčia nuo suprastėjusios kognityvinės funkcijos.<br>123rf nuotr.
Neišsimiegantys vaikai taip pat kenčia nuo suprastėjusios kognityvinės funkcijos.<br>123rf nuotr.
Neišsimiegantys vaikai taip pat kenčia nuo suprastėjusios kognityvinės funkcijos.<br>123rf nuotr.
Neišsimiegantys vaikai taip pat kenčia nuo suprastėjusios kognityvinės funkcijos.<br>123rf nuotr.
Miego trūkumas pažeidžia kai kurias smegenų dalis.<br>Tyrimo autorių atvaizdas.
Miego trūkumas pažeidžia kai kurias smegenų dalis.<br>Tyrimo autorių atvaizdas.
Daugiau nuotraukų (3)

Lrytas.lt

Jul 11, 2020, 10:34 PM, atnaujinta Jul 11, 2020, 10:34 PM

Naujas tyrimas atskleidė, kokią didelę žalą prastas miego režimas daro vaikams.

Vaikų miego režimu rūpinasi tėvai. Tačiau jie patys dažnai būna nepakankamai rūpestingi, vaikus taip pat vilioja elektronika ar tėvų žiūrimi TV serialai.

Voriko universiteto mokslininkai į naują tyrimą įtraukė 11 tūkstančių 9-11 metų amžiaus vaikų duomenis. Jie sugretino kasdienio vaikų miego laiką su jų smegenų struktūra. Ir pastebėjo šį tą keliančio nerimą.

Trumpesnis miego laikas gali būti siejamas su depresijos, nerimo ir impulsyvaus elgesio simptomais. Neišsimiegantys vaikai taip pat kenčia nuo suprastėjusios kognityvinės funkcijos.

Negana to, kai kurie simptomai, tokie kaip depresija, išlieka net metai po to, kai miego režimas yra atstatytas. Tai leidžia manyti, kad prastas miegas tarp vaikų yra sietinas su ilgalaikiais pakitimais.

Tiksliau, vaikai, kurie miega mažiau nei 7 valandas per parą 53 % dažniau susiduria su elgesio problemomis. Kognityvinių gebėjimų testuose jie pasirodo 7,8 % prasčiau nei tie, kurie miega 9-11 valandų per parą.

Ir tie pakitimai tikrai nėra menki. Mokslininkai pastebėjo, kad neišsimiegančių vaikų smegenyse aptinkamas orbitofrontalinės, prefrontalinės ir smilkininės smegenų žievės tūrio sumažėjimas. Tai – ilgalaikiai smegenų pakitimai, kurie niekur nedingsta metų metus.

Šie pakitimai gali būti siejami su visa eile problemų, įskaitant ir prastą elgesį, suprastėjusius gebėjimus priimti sprendimus, negebėjimą kontroliuoti emocijas.

Ankstesni tyrimai parodė, kad 60 % paauglių JAV miega per trumpai. Maži vaikai miega ilgiau, tačiau jų meigo režimas dažnai taip pat nėra sveikas. Mokslininkai rekomenduoja 6-12 metų vaikams miegoti 9-12 valandų per parą.

Spauskite mygtuką „VISI KOMENTARAI“ ir reikškite savo nuomonę.

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2021 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.