Nudegti galima ir kaitroje praleidus vos daugiau nei valandą. „Saulė dabar labai kaitri. Tenka mums išrengti pacientus konsultacijų metu ir mes matome, kad daugelis to vengia. Jiems gėda, nes nurengi ir matai nudegimą iki pūslių.
Gali atrodyti, kad danguje nemažai debesų, bet per tokius karščius tikrai galite nudegti iki raudonumo, skausmo ir net pūslių“, – viešėdama „Lietuvos ryto“ televizijos laidoje „Nauja diena“, sakė M.Bylaitė-Bučinskienė.
Per Jonines lietuviai buvo įspėti ir dėl itin aukšto saulės spinduliuotės indekso, o tropiniai karščiai, kaip prognozuoja sinoptikai, iš šalies nesitrauks dar kelias artimiausias dienas.
Kam reikia saugotis labiau?
Saulės spinduliuotė didžiausią pavojų kelia nuo 11 iki 16 val. Šiomis valandomis tiek dideliems, tiek ir mažiems siūloma laiką leisti atokaitoje, vengti tiesioginių saulės spindulių.
„Kai saulė yra zenite, radiacija yra stipriausia. Atitinkamai ir nudegimų rizika didžiausia yra vidurdienį“, – paaiškino gydytoja.
Profesorė pridūrė, kad kiekvieno mūsų oda labai skiriasi. Vienų žmonių ji natūraliai šviesesnė, o kitų gymis tamsesnis. Nuo to priklauso, kaip oda reaguoja į saulės spindulius. Rizika nusvilti didesnė tuomet, jeigu oda šviesi. Jautresni saulei ir šviesiaplaukiai, mėlynakiai, žmonės strazdanota oda.
Tai priklauso nuo pigmentų. Žmonės, kurių oda saulėje lengviau nurusta, rečiau ir nudega. Tačiau M.Bylaitė-Bučinskienė patarė ir jiems neprarasti atsargumo, esant paplūdimyje pasitepti apsauginiu kremu.
„Labai svarbu, kad po 2–3 valandų reikia kartoti tepimą stipriu SPF kremu. Geriausia vasaros metu paplūdimyje rinktis vandeniui atsparų apsauginį kremą“, – patarė gydytoja.
M.Bylaitė-Bučinskienė sakė pastebinti, kad dalis žmonių į paplūdimį kulniuoja kasdien, „kaip į darbą“. Tačiau dažnas apsauginių kremų baidosi. Pasak jos, žmonės randa įvairių argumentų prieš apsaugą nuo saulės. Tačiau neapsaugoti odos nuo tiesioginio saulės poveikio – didelė klaida.
Siūlo pamiršti liaudiškus metodus
Gydytoja pasakojo, kad rimtesni nudegimai atsiranda, kai saule besimėgaujantys atostogautojai kurį laiką praleidžia statinėje pozicijoje, ar net užmiega paplūdimyje. Po per stiprių saulės vonių vakare jaučiamas odos perštėjimas, patinimas ir net skausmas. Kartais odą nusėja pūslės.
M.Bylaitė-Bučinskienė pastebi, kad tokiais atvejais žmonės nudegimus gydo kefyru, dušu ar skiesto spirito kompresais. Tačiau gydytoja patikino, kad nebe laikas kliautis liaudiškais metodais. Nudegimų gydymui skirtų priemonių – pilnos vaistinių lentynos.
Tiesa, jei tokios galimybės nėra, profesorė patarė odą vėsinti visais įmanomais būdais. „Jeigu jau nieko po ranka nelieka, tai ir kefyras, išrūgos, puikiai tinka. Jis puikiai nutraukia karštį. O mūsų toks ir tikslas“, – paaiškino gydytoja.
Jos teigimu, po nudegimo būtina vengti riebių, karštį blokuojančių produktų. Todėl nereikėtų odos tepti riebiais kremais ar vazelinu. Atvėsinus nudegusią odą M.Bylaitė-Bučinskienė patarė ją patepti drėkinančiu losjonu. Ji perspėjo, kad nereikėtų per daug nerimauti, jei diskomforto jausmo atsikratyti nepavyksta.
„Teks tą laiką iškentėti. Jei oda stipriai nukentėjo, tą naktį vis tiek bus sunkiau miegoti. Jeigu jau tikrai netveriate, galite registruotis pas gydytoją. Priėmimo skyrius visada pataria, ką daryti“, – patarė profesorė.
Pirmoji pagalba nudegusiai odai:
– Pirmiausia, atvėsinkite odą, ant nudegusių kūno vietų uždėkite šaltus kompresus.
– Tuomet naudokite priemones, skirtas nudegusiai odai. Vaistinėse galima rasti specialių gelių ar putų nudegusiai odai.
– Labai svarbu įsitikinti, ar naudojamose priemonėse nėra spirito, nes jis sausina odą.
– Nepamirškite, kad odą reikia drėkinti ir iš vidaus. Todėl nuolat naudokite ne tik drėkinantį gelį, bet gerkite pakankamai vandens. Medikai suaugusiems žmonėms pataria 2–2,5 litro per dieną.
– Jeigu kyla nerimas dėl prastos savijautos, kreipkitės į gydytoją ar vaistininką. Jie patars, kad tinka odai, jeigu reikės pasiūlys nuskausminamųjų, kurie padės lengviau ištverti dienas, kol gyja nudegimai.
Parengta, remiantis 2021 m. liepos 25 d. portale lrytas.lt pirmą kartą publikuotu tekstu.
